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我们常常对未知问题的恐惧大于恐惧本身!

我们常常对未知问题的恐惧大于恐惧本身!

作者: 苦菜蛋炒饭 | 来源:发表于2019-03-21 17:24 被阅读0次

    这几个月以来,我一直被一件事情困扰:摩托车到年检时间了。

    我以前从来没有年检过,不知道具体流程。之前我爸去年检,要提前一天去维修点检测,看车哪里出问题,先维修,以防检测通不过,年检那天还要起大早去排队。车拿去年检了,我上班怎么办,还要打滴滴一天?

    一想到这些问题可能会很麻烦,我就头大。后面听说有可以代年检的,就到处打电话问,结果都说现在没有这个服务了。

    年检时间到了,又没有代检的,没办法,我只好请假半天自己去看看。那天估计下雨的原因,人很少,我去的时候排第三,半小时后就搞好了,流程也特别简单。

    心理的石头总算落地了。。。

    后来我就在反思,我为什么会被一个小小的问题困扰好几个星期?

    原来是我对问题的恐惧大于恐惧本身。

    心理学家说恐惧来源有两种:经验和未知。

    经验的恐惧比如:一朝被蛇咬十年怕井绳。

    未知的恐惧更感觉像一个巨大的黑洞,时时刻刻要把我们吸进去。

    我们要如何应对恐惧呢?

    一件事情觉得麻烦了,我们应该问问有经验的人是如何处理的,然后做好前期准备。

    另外,我觉得心态也很重要,我们会对一个事情恐惧,更多的是心里害怕,克服这个心里,更多是要以从容的心态来面对。做之前先吸一口气,调整好心态,一步一步做下去。

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