【三焦经】284

文/孙葭湄整理摘录

今天微信中听到说21时至23时是三焦经当令的时间。什么是三焦经？三焦经当令是啥意思？经过网上咨询得知：

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三焦经在那？

三焦经走行在上肢的外侧，以及头颈部的后外侧。

三焦经当令时间是亥时,也就是晚上的9-11点。

三焦经当令是啥意思？养生专家说：亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令。在中医里，三焦经是个很特殊的概念。

　　什么是“三焦”？三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。一般说来，人体心肺属上焦，中间脾胃属中焦，肝肾属下焦。“三焦”的性质是温曛的，如同小火，就是说我们的人体要保持一个不温不火的一个度，那就是“三焦”。而且三焦一定要通畅，不通则生病。在亥时我们就要休息了，让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中，让生命和身体在休息中得以轮回。千万不能让三焦经淤堵了。

三焦经为什么会淤堵？

三焦给淤堵多是由于饮食不当、过度劳累、疾病因素等原因导致。

三焦经指脏腑之间的间隙，出现三焦经淤堵多是说明体内血液不流通，气体不通畅，影响了全身的血液和体液平衡，进而导致毒素、湿气之邪无法排出体外。具体情况分析如下：

1、饮食不当：如果长时间的节食、挑食，有可能会导致体内营养不良，诱发三焦经不通。建议多注意饮食结构调整，多吃一些含有蛋白质、清淡、易消化的食物，有助于改善症状。

2、过度劳累：如果长时间的过度劳累，有可能会造成手部的经脉循环不通畅，也有可能会引起三焦经淤堵，表现为腹胀、咽喉疼痛、小便异常等症状。建议平时多注意休息，避免过度劳累，必要时也可以对膻中、阴交等穴位进行针灸治疗。

3、疾病因素：对于患有高血压、腰肌劳损、肾虚等疾病的患者，也可能会造成经络淤堵，气血凝滞，出现三焦经淤堵现象。

建议先去医院就诊，明确具体疾病后，谨遵医嘱进行相应治疗。

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三焦主要管理人的五脏六腑，三焦经不通，也是中老年人慢性病、久治不愈，顽固性疾病的根源所在。

打通三焦经最简单快捷的方法就是拍击法。

用左手沿右上肢手腕处外侧一直往上拍，到达肩峰后转向头颈部的后外侧，用这种方法即可刺激三焦经上走行的穴位，每侧拍打十分钟左右，再换另一只手拍打对侧上肢及头颈部，每天晚上9点到11点三焦经当令之时拍打最佳。

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