其实没有那么糟

看到题目，我就来了兴趣，《其实没有那么糟》，在我们的日常生活中，经常听到人说“今天累死了”，“烦死了！”“下次我再也不干了！”，这确实是一种情绪的发泄。

可是该干的事情我们还得继续干，而情绪随着时间的推移也会逐渐的变好。而要是有人在身旁及时给以回应，相信情绪的转化也会快得多，也更容易从负面情绪中跳出来。

所以本课时的学习，对我来说很有意义。作为一名即是管理者又是一线教学人员的我，对于化解日常工作中的负面情绪，很有借鉴意义。

今年9月10号开学以来,我们村小教学点也开展了延时服务。每天上课时间增加了两个小时，这大大增加了村小教师的工作量。

村小，学生少，老师少，每人几乎都是包班制。虽然有少量的课时补贴，但给老师们的工作压力增加了不少。抱怨声，牢骚声，此起彼伏。对我而言，以前特别喜欢和学生们在一起，一天忙忙碌碌下来也不觉得太累。可今年这学期，一天下来就觉得精疲力竭，啥都不想干，啥都不想动，啥都不想做。自认为还比较积极的我，尚且如此，那其他老师的情绪可想而知了。

学完这一课之后，我试着用老师举的例子，给出的方法调节自己及老师的情绪。负面情绪降低了，望梅止渴的效果也出来了。

情绪调节之后，同样的人同样的事，心态不同了，感觉也就不一样了，似乎自己更有精力了。这也许就是情绪的力量吧。

而同事再向自己抱怨时，我也会给他举出，这不是他一个人遭遇的，列举出某某老师比他更辛苦，比他更累，他也似乎听了进去，有了对比，负面情绪也降低了！