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用学习克制社交恐惧

用学习克制社交恐惧

作者: 陈均辞 | 来源:发表于2021-03-18 23:23 被阅读0次

七点起床,磨磨蹭蹭到了快八点,出门吃完饭,然后到图书馆学习。这次我直接坐在了一楼的沙发上,没什么人来人往,不会和陌生人有很近的距离,也能轻易看到湖边的风景,除了看书时得低着头外,几乎无可挑剔。

最近我的社交恐惧演变出了一种强迫症——口水强迫症,这个名词是我在百度上看到的,大意是过度在意自己吞咽口水的动作,害怕被别人听见而努力克制,但越是这样越容易分泌唾液,反而适得其反。这几天的我就是这样,和室友一起走时最是焦虑,因为她必定会听到我吞咽口水的声音。今天加了几个社恐交流群,其中一个有很多相关的文件,希望能有所帮助吧!

下午的方剂课依然吸引我,老师的题外话让人并不反感。越是上这门课越佩服方剂老师,我甚至想要以他为榜样而奋斗了。

下课后又复习中药到了将近六点,吃了饭,接着学到了九点二十。回宿舍的路上看到四个女孩子并排走,突然就想到了当初和室友们一起走在这条路上,其实当时的气氛是欢乐的,只是没有人挽我的手,我只能装作不在意地刷手机。我觉得我对于这个宿舍来说,应当是最格格不入的存在了吧!回宿舍后,室友h和y的对话也让我加强了这一认知。

h说她经常喝水却总是便秘,y告诉她要大口大口喝水,h说原来如此,她平常都是小口喝的。我想起上学期也是这般,h说着便秘的苦恼,我热心地告诉她要大口大口喝水,她却没有回答,而y却质疑这个理论,我因为无法确切地说出个所以然来,便只得恹恹地打住了话题。同样一句话,由不同的人来说果然是不一样的,想来是我的话没什么可信度吧!

如今在室友们都在说着想谈恋爱的时候,我却是没有半点欲望了。大学期间,我只有两个愿望:好好学习和不再社恐。

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