早晨吃了一个鸡蛋，一块面包，一碗牛奶，非常简洁的一个早餐。
小时候感觉自己吃的很多的，当然最多的时候还是在读大学的时候。二岁左右生龙活虎，每天会消耗很多的能量，所以饭量也是特别的大。几乎是现在的最少两倍。我想。
当一个人新陈代谢比较旺盛的时候，摄入量就比较的多。
而当一个人运动量少，年纪大起来的时候，活动的少，需求就比较少了。
年轻会关注吃的饭好不好，会关注是不是跟朋友一起吃，在哪吃，吃什么，就是希望吃好吃的。
而现在的关注点就是到底怎么样健康。到底怎么样给身体不增加压力，健康够维持身体的需要就可以。
也不要多余，多余的话也成为身体的累赘，一些东西成为脂肪。在身体里也是一件不好的事。
随着年纪随着阅历，很多观点在不断地发生变化，我想这些是人正常要经历的吧。
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