在认真仔细聆听了郭老师的微课之后，内心有了极大的触动。才知道给孩子玩手机的时候犯了多大的错误。女儿看电视玩手机上又没有做好引导。
像郭凤安老师学习，郭老师本身就是医学博士，但是为了孩子的成长，有医学博士转向儿童心理学的研究，并且主修青少年 青春期的这些心理知识，为之钦佩，那我们作为普通的家长，人家博士都能放弃事业上的成功，去学习。我们为什么呢？我们为什么没有郭老师做的好呢？
老师说到现在的家长对孩子使用手机玩游戏并没有一个清晰的认识，老师说了他的使命感让我由衷的钦佩啊！
现在的初中，小学生沉迷手机网络的越来越多，接触到全国的初中高级老师，他们很焦虑的说老师哈，我们同学里面，初中同学依赖手机的占1/2，高中同学依赖到占2/3左右的比例，那有些悲惨的案例呀，跳楼啊，自杀呀，有2/3都是因为手机的问题，国家教育部还发出了紧急通知，为什么呢？因为这个网络成瘾呀，手机成瘾呀，网络动漫，特别是日本动漫，价值观是有问题的，像互联网小说，互联网赌博不断的出现造成中小学生沉迷游戏，价值观混乱，严重影响了中小学生的进步和身心健康，甚至出现了人身伤亡，犯罪违法的恶性事件的出现。
三家长说孩子手机上瘾的问题，他们没有办法控制，解决。一旦去关注阻止孩子就会反应非常的激烈，甚至。为这个跟家长对抗.不去上学，成绩下滑 。造成恶性循环，什么是恶性循环，越是成绩下滑，他得学习越没有信心。然后就是通过对手机游戏去排除心中的烦恼，因为沉迷在手机中，睡眠不好，精神状态也不好，成绩更加的下滑，所以就造成了恶性循环，家长也很焦虑，孩子也很焦虑，但是他们没有办法。
我们并不是说不让孩子使用手机玩游戏，那无论是使用手机还是玩游戏，它都有它的好的地方，比如娱乐，查资料文件，增加社交活动，它的好处是不用我们去，更多说的是希望家长和孩子能够自主自发的控制和使用手机的时间和内容。
四，过度使用手机的弊端，家长认为对身体，我们的家长往往是光关注手机，使用手机对身体带来的伤害，比如说眼睛容易近视，腰椎，颈椎或者是玩的时间长了影响作息，是第二天的学习状态不好，或者是因为作息的影响，影响了他的体能是孩子整体身体素质下降，所以呢，有些家长认为只要我控制，他不影响他休息就可以了。我在出差的路上，或者是在我们很多公共场合经常看到有些家长在他忙工作的时候，接电话的时候跟朋友聊天，或者是他有任何事情的时候，他会给孩子一个手机和一个iPad的说，那个你去吧，去玩吧，这些家长就是没有认识到使用手机网络的危害性，所以呢，有的孩子过小的年龄就接触到了手机和网络，我们看有的孩子三岁就已经使用手机，玩的很溜了，那小学的孩子大部分都会用手机玩一些简单的游戏了。
甚至玩的时间相对比较长，我们说一个孩子，她的注意力的时间根据年龄不一样，它专注的时间是不同的，三岁以内的小孩儿可能只有三到五分钟的注意专注力，长大一点，他会慢慢的延长到15分钟，20分钟，但是我们看孩子一玩起手机来。时间过得非常快，但是家长忘记了孩子的大脑发育，他的心智的发育是随着他年龄逐步再发育的，一层一层的在发育，孩子神经系统的发育是从各种感觉器官的功能发育开始，然后到各种细微的，比如说情绪，开始然后到最后，最后进入青春期的时候，才开始大脑皮层他的沟褶的充分发育，所以在小的时候也如果我们给孩子使用手机，孩子对外界刺激的感受与之会不断攀升，身居兰石，久而不闻其香。举个例子说我们吃海鲜的时候，刚开始我们觉得非常好吃，对不对？那你就多吃了，以后也就觉得还是那么回事嘛，也就不爱吃了就像那喜欢吃辣的人。然后呢，再多吃，慢慢吃适应了，然后就要增加这个辣度，他才觉得够味儿，然后就越吃越辣呐。
看我们的孩子的刺激，也是他的听觉，视觉系统对外界的刺激，他感受到能感受到这个刺激的量也会不断的上升，比如汽车呀，纺织厂机器的专业，噪音对人听力的影响，那像农村大自然长大的孩子，没有那么多汽车大喇叭的声音，从农村来的孩子的听力要比城里的人，听力要好，很细小的声音，农村的孩子都能听到，那城里的人要很大的声音，他才能听得到，这叫感受欲值，除了听觉，视觉，所有的感觉他都有一个感受欲值的这个欲值，随着刺激的量和刺激形势的变化，它会不断地攀升，欲值越高，感觉越迟钝，所以为什么很多孩子，他在小的时候。小的时候大量的看动画片，玩手机，玩游戏，特别是完了那种有暴力倾向刺激的打打杀杀的游戏之后，他对外面的现实世界就不感兴趣了，因为外面的世界没有大么那么大的变化，色彩，声音，包括情节，包括刺激度，让人兴奋的那种刺激度都没有那么强烈了。
所以你问孩子，为什么总宅在家里玩游戏呢？他回答两个字。无聊，现在的孩子吃也没什么可吃的啦，基本上好吃的都吃过了，看也没有什么好看的了，像我们以前看到春晚都兴奋的要死，现在的孩子看春晚也说无聊，你带她去旅游，一般旅游的地方也不能引起他的兴奋度，这无聊那无聊，这就是我们小的时候大量的被动信息的输入，大量的光，色彩，声音，激烈的情节刺激，使它的欲值增加。
大脑皮层的发育是神经系统最后发育的部分，大脑皮层的发育是从后向前，从感觉到高级思维的发育是一个渐进的过程，枕叶是负责听觉，耳边是聂页，顶叶是和色彩，空间感觉有关系，杏仁核跟情绪有关，然后才到前面额叶，中央沟是和运动有关。然后到前面额叶氏和逻辑分析有关。立体空间等等有关。所以大脑皮层整个翻译系统是在打下基础之后，细致的高阶的发育是在青春期完成的，那我们如果我们的孩子没有发育完成的时候，就大量的接触了游戏，网络小说，激烈情绪的刺激，然后看了很多手机，颜色，声音的刺激，甚至有些孩子，走路啊干什么呀，耳朵上都戴着耳机。
前额就是主管我们的分析判断，思考，控制组织能力，一句话就是自控力，这个地方主要是靠额叶，那么我们说很多东西是这样的，我们多些用他就经常被启动，它那个地方就会有血液的供应，如果那个地方不被启动，不用，他那个地方就会缺血。所以我们的孩子大量的玩游戏，声音的刺激，颜色，情绪的刺激，以及她手运动的刺激等等，他不需要思考，不需要去做决策，然后没有什么延迟满足的锻炼等等这些，他的前额是处于长期缺血的状态，我们的神经系统发育是随着年龄的增长逐步发育的，如果我们控制，自控，自律管理控制，负责这个功能的前额叶长期缺血的状态处于。它的功能是没有办法发育的，这个大家都能理解，比如说我们吃完饭我们不去锻炼，为什么呢？因为我们刚吃完饭，血液会共消化系统消化，事实上如果我们去锻炼身体的话，那血液就会到各肌肉，你就会缺血，就会影响消化系统的健康，所以人会自动的调整他的血，氧气，它的营养去供应那一部分。如果我们的孩子很小的时候，很多的时间在刺激他的感官，那他的前额叶会处于缺血状态。这样的孩子是非常容易网络成瘾，因为前额叶是负责他的分析 判断 控制，比如这件事做还是不做，大量的信息来了，他要通过前额叶这个地方。作出决定，做还是不做，如果孩子的前额叶没有发育，好孩子是没有自控力的，无论我们家长怎么去讲道理都是没有用的，因为他的神经系统不能支持他去控制他自己，他控制不住自己。这就是为什么小孩儿没有成人之前不能大量玩游戏，最重要的原因。
我们说发明APT 的乔布斯，当年记者采访他的时候，他透露他从来不让她的孩子玩iPad，那很多发明游戏的专家，从来不让自己的孩子玩儿游戏，就是因为他们清楚地知道这些游戏是不能玩的，因为孩子还没有形成自控力。
我们家长不要去批评孩子，但很多家长和老师不知道，以为没事的时候玩一会儿没关系，大人正在忙，他去玩了就不来干扰大人了，他就安静了，也不会有安全问题，也不会捣乱，所以给他一个手机，或者去让他看动画片，看动漫，跟网上聊天，看网络小说，这些都没事。问家长，如果你的孩子玩手机，玩游戏，但他不影响学习成绩并没有下降，你会去干预他吗，他们就会很坚定的给我说，那我就不管了，只要她不影响学习成绩不下降，我们就不管了。很多家长甚至错误地认为，如果说你这次学习成绩好，我们就允许你玩手机，可以延长半个小时作为奖励，奖励孩子。
一个孩子手机上瘾可以到什么程度，他可以和所有的上瘾程度是一样的，可以不择手段，不顾一切的去要手机，它离不开手机，我们管这个叫依赖症，比如说毒品依赖呀，现在有手机依赖症列为疾病的一类，毒品依赖他一次就可以上瘾，但是手机依赖是逐步发展变化的。
首先是正确的使用，我们需要的时候，用完了就放下过量的使用需要的时候，用，用的时候能严重超出了使用的时间。比如说有些人早晨起来说，我看一下手机吗？有可能是我昨天睡觉啦，一些重要的事情没有看到结果一看手机，哇，这么多好玩的，看着看着就把时间忘了有些。人晚上睡觉前我看一下手机吧，万一有什么事，今天没有处理呢。结果一看两三个小时过去了，这就叫做过量使用。
坐着地铁，坐公交，开会之前，去接孩子，等孩子放学的时候我们可以处处看到人手一机，这些都属于过量使用，就是有事儿没事儿他就拿个手机看。
那沉迷阶段，他看手机已经看到了，她会忘记正常的工作，学习 ，正事儿。比如说坐地铁，因为沉迷就进入了深度的专注状态，为什么叫沉迷呀？他已经忘记了周围的世界，我们希望孩子学习的时候能进入这种状态，那这个时候他沉浸去了，坐地铁忘了下车，坐飞机忘了飞机起飞，明天有重要的会议，头一天晚上一直沉迷沉 ，玩到半夜三四点，甚至一些重要的事情都忘了，这就叫做沉迷成绩，如果没有强烈的外界的刺激，有人召唤他，或者一个什么刺激打断他，他可以在里面持续很长时间。
第四个阶段叫成瘾倾向，如果不玩手机，心里已经难受哦，为什么去看，因为没有手机没有在兜里，心里就会空落落的，他离开手机已经不能正常的工作和生活，他觉得心里痒痒的，总想着把手机弄回来，总想着看一眼看一眼，然后不看不行，如果他正在看的时候，正在玩的时候，正在使用手机的。家长强行把他的手机拿走，或者是把他的网络断了，或者是在他后面。跟他说话干扰了他，他都会内在非常的烦躁，生气，甚至会对家长方发火，情绪失控，这些我们会称之为成瘾的倾向，成瘾倾向和成瘾的最大不同，如果家长和老师很坚持，他们闹一两个小时或一两天，他就会慢慢平静下来，他也没有问题，他可以继续上学，可以进行学习，写作业。继续去跟家长正常的亲子沟通，都没有问题，还有一些孩子，你看她星期一到星期五都可以不怎么用手机，然后星期六到星期天他就使劲的玩，如果不让她玩，她很生气，这些孩子，如果星期六你白天玩儿的时间非常长，家长不能控制，强行下来就会很生气，那这些也就有了成瘾的倾向。最后一个阶段就是成瘾，成瘾的孩子所有成瘾的症状，像出现跳楼啊，杀人的都已经到了成瘾的状态，需要专业的老师帮助。
那关注手机的沉迷手机的关键的时间点就是沉迷，如果我们能够在沉迷状态把孩子拉过来，无论我们付出的时间代价，拉回来的程度，成功率都是非常高的。进入成瘾倾向状态，要把孩子拉回来，是需要家长有相当的心力和定力。需要温柔而坚持，甚至需要付出一切代价，需要有专业人士的参与到了成瘾状态，不要指望家长独自的力量能够把孩子改正过来，所以说我们的关键点是在沉迷状态。
那预防青少年手机网络最好的，第一次当你的孩子拿到手机的时候，就跟他讲清楚使用手机的规则，如果第一次没有讲清楚？机会马上与孩子充分的协商，沟通手机使用规则，开始的时候就要做到充分协商讨论，制定手机使用的规则，他就不会过量使用，也不会进入沉迷状态，更不会成瘾。
预防永远比治疗的代价小，亡羊补牢，为时未晚。我们不要在问题严重的时候，无论是付出时间的代价，金钱的代价，情感的代价，乃至生命的代价。
那我们的孩子都是非常通情达理的我们如果把这些道理给孩子讲通，讲明白，孩子是非常愿意配合的，又能正确地使用手机，在神经系统没有完全发育好，我们要跟孩子讲清楚，我们作为家长要以身作则，以温柔而坚持的态度去协商。原则性的建议，主要是我们要有良好的亲子关系。
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