最近一周玩手机总是上瘾，一拿着手机，不到一半天时间，若不是眼睛受不了的话，自己根本放 不下手机来。但自己一直在挣扎这种生活状态，于是就开始想运用一些手机app来控制自己，今天就下定决心用forest和sleeptown这两个软件来让自己进行专注练习。
有知乎网友说到：“软件的使用不会一蹴而就，慢慢熟悉，慢慢掌握。所有的软件都比不过你的内心，软件都只是个开始，最终达到怎样效果，其实都取决你自己。”我很赞同这样的说法，经历了这么多事，自己也明白了，“没有任何事是一蹴而就的，都需要自己慢慢来。”我内心已经决定了，就一定要坚持下去，所以日日实践，日日反省，日日记录。 2020.8.19
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