书目：《欲罢不能》作者：【美】亚当·奥尔特
001《心流》的作者米哈里·契克森米哈的名字原来是“chick-sent-me-high”，嘿嘿，小鸡带我嗨......
002玩乐回路，从游戏的角度分析，人们更喜欢不可预测的结果；喜欢“极难”或“极易”的动作；喜欢及时反馈，无论正负；喜欢速度。
在游戏的时候，人们不会因为游戏特别容易而觉得无聊，一是因为它在不断升级，增加难度，二是它从不给你结束的机会，原来的Game over提示已经不知道在何时悄然隐退了。人们也不会因为特别难而马上放弃，因为无论多难，它都能让你上手即会，不用费半天脑子研究学习，而且即使失败，也会让你感觉收获很多经验，每次都在“差一点就成功”的边缘体验。
这应该是刻意练习应该达到的最佳状态。但现实并非如此，人们会因为事情太简单而觉得无聊不愿动手，又会因为事情太难而自觉放弃。
因为现实中时间、速度和反馈三个方面都达不到人们的潜在要求。在现实中，一个行为动作产生之后引发的系列反应，没有那么迅速得到反馈，而且也不一定会出现反馈，总需要更多的时间等待。但这些在游戏中都完全不是问题。
所以到底是随着科技的进步，刺激了人们对速度的要求，还是人们对速度的要求刺激了科技的不断进步不太容易分清楚了。但现实就是无论人们的步伐多么快，内心还是希望再快更快。
003蔡格尼克效应：未完成的体验比已完成的体验更多地占据了我们的脑海。
人们记忆最深刻的不是幸福或失败的结局，而是还未结局却被强行中断的东西，未能完成给人带来的紧张感会让人们念念不忘，紧张还会让人自发地集中注意力。
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