“时间可以治愈一切，但不包括心灵创伤。人的创伤经历，特别是童年的创伤经历，对人的人生都有重要影响”。这些我深有体会，小时候的创伤，让我很难接纳自己，表面上各方面都很正常，但我心里清楚自己对自己的定义，笨，蠢，胆小等等。这些阴影伴随了我前半生，这些痛苦只有自己清楚。每想到这些，我内心都隐隐作痛，怕我对孩子的伤害也会影响他一生。现在想来，或许这些伤是在提醒我们要改变要成长，不能就这样错误的教育方式代代相传，一直伤害下去。
我想我需要每天和潜意识说“谢谢伤痛，你们让我知道我用这样的方式对待孩子是不对的，我已经意识到了，我也在努力的学习成长”，我对自己的不接纳，需要我经常和潜意识沟通，“我是×××，我是智慧的妈妈，我可以对一些棘手的问题面前冷静处理，还有我现在克服了最怕的开车，我有善良，真诚等可贵的品质，我可以和他人和平相处，还有那么多亲爱的朋友对我不离不弃，说明我是值得去爱去交往的呀！也承认自己的不完美，因为那才是真实的自己，多正常啊！”
觉察第10天，2020.3.10,22:08
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