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入秋季如何保养

入秋季如何保养

作者: 小小逸_d523 | 来源:发表于2017-10-09 21:31 被阅读0次

正式入秋了,昨天已经白露了,最近常听到有朋友咳嗽,或者吃药,其实过了白露季就正式入秋了,这个时候就更要注意保养自己了,因为早中时节温差比较大,所以建议早出门带一件外套,中午的时候可以脱掉,随时加衣,在饮食上宜清淡,多吃应季水果,现在的梨,冬枣,柿子,菱角之类的果蔬,早睡早起,放松心情。

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