【齐帆齐微课】
现代社会，独立自强成了越来越多女性的标签。而这个美好的品质，也在逐步唤醒每个女孩子内心最深处最真实的渴望。这本书，就是从简单几个方面，讲述了作者格姐对于这类女子的了解，以及她所分析出来的，这些自带光芒的女子身上拥有的一些共性的，值得我们去学习的美好品性。
＊有能力爱自己，有余力爱别人
如何爱自己？格姐这里讲到一个词：仪式感。我觉得这个词打动了我。这个仪式感，不是在圣诞节，准备一个苹果送给朋友；不是在男朋友生日的时候，准备一个惊喜派对；也不是在什么隆重的场合，举行的热闹的庆祝活动。这个仪式感，不是给别人的，而是在零碎的日常生活中，时刻准备给到自己的。
第一类仪式感，是给自己每一天的每一个小时间段做一个明显的区分。
比如一早开始工作前，收拾一下桌面，翻过日历到正确的一页，给自己写一句今日序言或者小目标，喜欢喝咖啡的朋友还可以花点时间泡个香浓的咖啡（不是简单地速溶咖啡哦！）。这是在进入工作前的一个简短的轻松的小仪式，告诉自己可以开始投入到专注的工作时间啦。下班后，看书之前，点一段香薰，深呼吸，淡淡的檀香味漫过大脑，告诉自己，接下来是书香世界。
这些看似没有意义的小举动，其实可以帮助我们有效地规划时间，让每一个时间段更加有效率，更加充实。
第二类我理解到的，就是鼓励。当人生获得一点小成就的时候，我们就可以给自己买一件愿望清单中的小礼物作为奖励。比如我自己，在加班了一个月后终于拿下了一个大项目，我会给自己放假两天，去做手工模型，给自己建了一间小铺子哈哈。在每一个对于自己而言不普通的日子，给自己一个自己认为足够隆重的仪式感，这一天便会被深刻标记在我们的人生长河中。
当然，除了仪式感，我们还要爱自己的身体，爱我们正在做的每一件事，爱我们总在渴求的灵魂。当一个人怀揣着“敬畏心”过好每一天，被在意和尊重的时光自然会在往后余生里，给你一个好的回应。
＊自律即自由
自律很重要，我一直都知道；自律很难，我也是非常明白，因为我屡战屡败。
我相信，每一个人在准备开始梦想时，总是给建立了无数个要求自律的时间表，但是往往太过艰难，坚持不了几天就放弃了。我看了格姐的几个小故事，依然没有在自律这条路上找出什么快捷的速成方法。唯有几点忠告，自己简单做了个总结：
1、一次只设立一个目标，从点滴小事开始坚持。
先选择第一条，比如坚持早起，二十一天形成一个习惯。习惯成自然后，陆续加入其它目标，比如开始坚持阅读，再开始坚持锻炼。不要觉得自己已经远远落后于人家，就疯狂给自己加塞。我们要想着去跟过去的自己做对比。无论什么时候开始都不算晚，只要把生活中平凡不起眼的点滴做好，终有一日，会汇聚成一股强大的力量，帮助你闪闪发光。
2、逼着自己向前不后退。
这里没有任何捷径可言，我必须时刻告诉自己不能后退。因为再累，再想放弃的时候，回头一看，空无一人的落寞时刻提醒着我：“你必须要努力奔跑。” 既然人生已经这样，那就试着去努力一下看看会怎样。我已经踏上了这一条路，让自己看起来美好的这一条道路，只有坚持才会看到痕迹。
＊五“独”俱全的姑娘最动人
格姐应该是很喜欢《好吗好的》里面的这句话，在这本书里在竟然出现了两次：五毒俱全的姑娘最动人："独立的价值观，独立的思辨能力，独特的生活方式，独特的人格魅力，还有爱读书。" 这句话很复杂，也很简单。格姐用一个“他需要我”的故事，解释她的观点，不必讨好，不要因为去迎合任何人而随意改变自己；两个人最好的状态莫过于相互欣赏，惺惺相惜。
我也把这句话抄录在了我的摘记本上。我自己的感悟是，我是独立的我，我有自己独特的个性和兴趣，因为是我而得到别人的喜欢，这份喜欢是带着平等与尊严的，并不是卑微的乞求而来。
以前，生活忙忙碌碌，枯燥地循规蹈矩致使我们对自己知之甚少。所以，要有效正确的判断地判断自己是怎样的，就要扩充视野，多读书，多与这个世界沟通，努力吸收转化成与自己灵魂契合的东西，日积月累，你的灵魂自带闪光。
＊“不好相处”的真实，会替你找到值得的人
前段时间微博上比较火的一个言论，来自蒋方舟，她提到了自己的性格，带出了一个热搜词：讨好型人格。格姐在讲述这个观点的时候，也引用了这个例子，指出了一个细思极恐的事实：我们很多人都没有过真实的关系。生活工作中，我们经常忍着，避着，仿佛真的认可“只要别人都好，我就会好”这样的道理。
我突然觉得很悲哀。小时候大人们长经常夸奖我懂事，因为我听话。这似乎是大家理所当然认为并赞同的一个美好的品质。但是太过懂事，只会被忽视。走在人间这条路上，哪个我是真，哪个我是假。
从今天起，做一个“不好相处”的人，学会拒绝，学会发脾气，学会表达自己的意见。这些看起来很嚣张，似乎一不小心就会得罪人。但是，只要我们会简单的一些话术，遇到为难的事情时把“丑话” 说在前头；吵架的时候尽量不拧巴，对亲近的人之言坦率；什么场合适合什么言论，不乱说话。这样，相信在往后的人情交际中，既能与人和谐，亦能保全自己。
而真正懂你的人，与你相互扶持走到最后的人，必然是喜爱最真实的你的人。
读完这本书，让我在日渐麻木的生活中，觉醒一丝新的希望。现在的我们对生活可以将就，但是将就的日子要有一个期限。现在的某些“将就”就是为了以后的“不将就”，而不应是我们生活的常态。我们只有懂得把自己的内心安顿得丰盈美好，才能在往后余生里过得从容自若。
毕竟，来人间一趟，就要闪闪发光。
打卡第六篇：齐帆齐28天写作成长营（6）篇2178字。
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