书中讲了一位40岁职业女性的故事，要强的个性、常年处于焦虑和抑郁状态，并伴有严重的失眠，还有很强烈的强迫症状，还有严重的洁癖。日常症状
1.开始怀疑自己的丈夫可能有外遇，总是要去翻查丈夫信息；
2.对孩子会有控制不住的怒火，总想掌控孩子的一切；
3.对以往的闺蜜也甚少邀约，因为她碍于自己一直以来的“大姐大”身份，无法去和他人分享自己的感觉，怕被别人耻笑。感觉自己很孤独。
在生活中，她是一个对所有人都非常好的人，甚至能够把生活中所有的事情都打理得有板有眼、井井有条。她是个“好人”，有强烈的同情心，但也有“好人没好报”的抱怨。她会抱怨被人欺骗、被朋友利用，甚至在遭遇到情感背叛的时候，萌发了轻生的念头。
当讨论到自我价值的问题，她告诉我说：“我感觉自己一直不如别人，我怕自己对别人没用。”
解读：去看看她的人际关系，似乎总有着某种纵向的规律：我要高于你，或者你高于我。没有一种关系体验是“我不出众，但很平等”的合作式关系。所以，她感觉孤独。在关系中一旦失去优越体验，她就会有“我没有价值”的感觉，就会担心关系瞬间崩塌的恐惧产生。
总结：她用“牺牲自己，讨好他人”获得价值感的病态模式。而从自身去发现属于自己的独特价值感，阻断“自卑情结”，体会到“共同体感觉”，从良好的关系中发现自己的存在。
也唯有在我们发现自己价值的时候，才具备了让自己真正自主和自由的勇气。
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