人只有在能够感到自己有价值的时候才可以获得勇气。
在人际关系中，建立横向关系，不表扬也不批评，不评价他人。更加真诚地表示感谢、尊敬或者喜悦即可。
必须得有人开始。即使其他人不合作，那也跟你没关系。
把对自己的执着转换成对他人的关心，建立起共同体感觉。
自我接纳 他者信赖 他者贡献
正因为接受了真实的自我——自我接纳——才能够不惧背叛地做到他者信赖；而且，正因为对他人给予无条件的信赖并能够视他人为自己的伙伴，才能够做到他者贡献；同时，正因为有他者贡献，才能够体会到我对他人有用进而接受真实的自己，做到自我接纳。
我们既不能丢弃也不能更换“我”这个容器，重要的是如何利用被给予的东西来改变对“我”的看法和利用方法。
上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐予我智慧，分辨这两者的区别。
陷入不良行为的孩子属于廉价的优越性追求，他们通过一些不良行为试图引起别人的关注或者达到自己内心认为的对他人的报复。
我们要有甘于平凡的勇气。普通平凡不等于无能，我们必要特意炫耀自己的优越性，那是自卑的表现。
人生很简单，不要把人生弄得太过深刻，也不要去设定根本不存在的线，没有目标也无妨，过好每个刹那就好。
只要在拖延人生，我们就会无所进展。
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