别让保健食品危害宝宝健康

别让保健食品危害宝宝健康

    随着保健品市场的兴旺，和对保健品作用的过度宣传，很多家庭禁不住“忽悠”，给宝宝服用各类保健品、营养品，补铁、补钙、补锌、补蛋白……，貌似为了宝宝舍得花钱，但这对宝宝的健康成长不利，甚至后患无穷。

    适应孩子的年龄特点，均衡膳食、适当运动及规律作息，是宝宝的健康之本。

别让保健食品危害宝宝健康

   

  正常发育的宝宝，只要不挑食、不偏食，平衡地摄入各种食物，大多可以均衡地获得人体所需要的各种营养物质。如果能经常给宝宝变换食物的种类和花样，宝宝的身高与体重都有持续的成长，是不需额外吃营养品的。两岁前的宝宝，身体快速成长，身体发育所需的营养最佳渠道是从天然、新鲜、安全的食材中吸取，原则上不主张补充其他加工过的营养品和保健品，给两岁前的宝宝强化各种营养素，应该是医生经过仔细判定后，再谨慎进行，不可盲目听从广告的宣传。

    如果通过体检发现宝宝需要通过营养品或者保健品补充，要到医院通过科学诊断才能决定，补什么？什么时候补？补多大剂量？必须按照不同年龄、所需营养素等，有针对性地选择，遵医嘱合理搭配，缺什么补什么，特别要认清保健品标志，即国家卫食“健”字第几号。同时须注意食品的质量和出厂日期、保质期限等。

    儿童营养不均衡主要是由于不良的饮食习惯造成的，其所缺微量元素最好的摄入方法是食补，而非药补。人体只有处在一个各类物质均衡的状态中才能保持健康，单方面地强化某一方面的功能，势必打破机体的平衡，对健康不利。提醒家长们不要盲目跟风，随波逐流，更不要把给宝宝吃营养品或者是保健品当成是“身份”和“面子”的象征。

别让保健食品危害宝宝健康

需要注意三点：

1、宝宝的生长发育特点与成人不同，“两岁”是个关键点，“两岁前”和“两岁后”，喂养的建议有所不同，2岁以前不建议给宝宝服用营养品和保健品，2岁后根据孩子所需情况，听从儿童保健医生建议确定是否给孩子额外补充。

2、营养品虽不是万灵丹，但的确可以“补充”不足营养。像因感冒或肠胃道不适导致胃口不佳，食物摄取量减少时，可以酌量补充维生素及矿物质。但要注意：婴幼儿的肠胃道及器官发展还不稳定，如需补充，也要至少一岁以上比较合适。

3、如果服用营养品，避免过量，且两种以上营养品服用时间须错开。