中医讲春季养肝、夏季养心、秋季养肺,冬季养肾。夏季养生重在健脾利湿,凝神养心。在炎热的天气吃一点药粥,既开胃消食、...
原料:菠菜、玉米各100克,枸杞15克,盐、味精、麻油各适量。 做法:菠菜择洗干净,放入沸水中焯一下,捞出,切成小...
原料:鲜牛奶200毫升,红枣20枚,粳米100克。 做法:红枣用温水浸泡25分钟,洗净,去核。粳米淘洗干净,放入锅...
原料:海带25克,黑豆粉30克,红枣12枚。 做法:海带放入水中,浸泡6小时,捞出洗净,切片。红枣洗净,放入砂锅,...
原料:桃仁21枚,生地黄30克,桂心10克,粳米100克,姜、酒各适量。 做法:桃仁去皮尖;桂心研末。生地黄、桃仁...
这款粥是由我国名老中医高思华高主任推荐的,具有补肝养肾等功效。而且口感也很好哦,甜甜糯糯。 一、食材 枸杞10g、...
养心的、养肝的、养肺的、养肾的食物都在这! 一、养心的食物 1桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾...
1.吃对才能养肝——盘点养肝黄金食物 吃对了养肝保命,吃错了伤肝伤身。总体来说,养肝饮食以清淡为主,少吃油腻、辛辣...
按照中医“春养肝”的观点,要抓紧时机调理肝血,养肝护肝。此时的食疗要点重在养肝护肝、滋养明目,平时要注意休息,保持...
本文标题:养肝粥
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