这款粥是由我国名老中医高思华高主任推荐的，具有补肝养肾等功效。而且口感也很好哦，甜甜糯糯。
一、食材
枸杞10g、桑葚10g、芡实20g、黑米50g、大米20g、糯米20g
二、步骤
1.黑米、大米、糯米、芡实等洗净，浸泡至少20分钟。
2.浸泡好之后，加入桑葚和水，大火烧开，转小火，熬煮至粥熟。我喜欢用电压锅，直接按“杂粮粥”键即可。
3.加入枸杞子，再煮5分钟即可。
这款粥是由我国名老中医高思华高主任推荐的，具有补肝养肾等功效。而且口感也很好哦，甜甜糯糯。
一、食材
枸杞10g、桑葚10g、芡实20g、黑米50g、大米20g、糯米20g
二、步骤
1.黑米、大米、糯米、芡实等洗净，浸泡至少20分钟。
2.浸泡好之后，加入桑葚和水，大火烧开，转小火，熬煮至粥熟。我喜欢用电压锅，直接按“杂粮粥”键即可。
3.加入枸杞子，再煮5分钟即可。
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本文标题：桑葚枸杞粥（补肝养肾）
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