1、刷牙不得少于3分钟，并且要用牙线。
2、有女人、孩子在的地方，不要爆粗、说荤段子。
3、在公共场合与人交流，音量控制在只有你们俩听得见为宜，过高的音量无论是什么内容，都会给旁人造成困扰。
4、在公共洗手间里洗完手，不要甩来甩去的，会搞得别人身上都是水。
5、早上起床洗漱后的第一件事就是，喝一杯温开水。
6、工作中，每隔45分钟起来伸展一下四肢，走两步喝杯水，闭目3分钟再继续。
7、约见客户，提前10-15分钟到达，更显你的诚意。
8、每个月的收入不乱花，精打细算过生活，留一小部分用于开支，大部分存起来。
9、看到熟人，主动打招呼，幸福往往更青睐主动的人。
10、早睡早起不熬夜，连续坚持三个月，一定会有意外的收获。
11、读书时看到优美的句子，摘抄下来，以后反复欣赏或者写文章时引用。
12、夫妻俩有再大的矛盾，不会当着老人、孩子的面互掐，而是关起门来解决。
13、对快递、外卖人员，送货慢点就慢点，反正都是五星好评，自己也不急在那几分钟。
14、丢垃圾时必须丢进垃圾桶，而不是放垃圾桶旁边，不给环卫工增加工作上的麻烦。
15、借钱出去，要先征得伴侣同意，让对方感到有被尊重。
16、出门采购，有先列清单的习惯，这样可以避免盲目购买或者漏了东西没买。
17、喝过酒，不管醉不醉，都要请代驾，既是为自己也是为他人。
18、长期喝温的东西，既保护肠胃又维持身材，喝冰冷的东西肚子容易大。
19、睡前，不刷手机，会越刷越兴奋，从而影响睡眠质量。
20、在孩子面前，尽量不刷手机，尤其不能点开视频观看。
21、身份证永远都带在身上，无论办什么事都要用到。
22、除了上班时间，其他时间都穿平底鞋，长期穿高跟鞋容易骨盆前倾。
23、包包里放一些现金，有时购买老人的东西或者刚好断网移动支付不了。
24、学会记账，把收入和支出都记在账上，方便控制生活成本。
25、每天出门前都对着镜子里的自己微笑，怎么笑最好看，出门就怎么笑。
26、吃饭要慢慢地吃，狼吞虎咽更容易令身体发胖。
27、遇到不懂的事，要先在网上找答案，能不问别人尽量不要问。
28、每天都做至少一个小时的运动，保持身材的线条流畅，身材好穿衣服会更好看。
29、再好吃的东西都只吃七分饱，长期吃太饱容易把胃撑大，越吃越多，会造成营养过剩。
30、工作上，养成每天都复盘的习惯。
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