《刻意练习》听后感

作者: 80s后 | 来源:发表于2019-02-19 08:43 被阅读53次

天才都是通过刻意练习产生的

听过刻意练习这本书给我留下很大的印象，也学习到很多知识。

要想通过刻意练习成为行业内的高手，必须做到以下，首先对某一件事要产生兴趣，树立动机

二要保持专注，投入

三，寻找行业内的导师，不断的反馈提升，每天的练习要比前一天进步一点点，不断挑战舒适区

四，不断的强化动机，是自己有坚持下去的理由

长时间就会建立心理表征

就像我们学开车，一个动作在教练的指导下，然后我们自己进行多次练习。通过教练的反馈。逐步达到标准动作。熟练的司机，是因为他们建立了一种心理表征不需要再去刻意做某个动作。

反思:

以前的自己在学习的过程中，常常不能做到专注力集中。看似整个人坐在书前像在努力，其实心思已经跑到别处，不仅浪费时间，而且导致效率不高。

建立反馈机制，可以通过于专业人的人沟通，向高手请教。录制小视频反复观看，克服不足，进一步提升自己。

不断赋能，人们在长时间做某件事的时候会产生疲倦，每周将自己的目标大声念出来，多阅读一些大咖人士的简书，从中会找动力

个人比较喜欢历史，人文类的故事，与周围生活习俗相近的书籍，樊登老师的书，专业性词汇比较多，从中能够得到对自己有用的知识就可。

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