减肥好方法：又能吃饱又不长肉的减肥食谱

世界上最动听的三个字不是我爱你

而是你瘦了！！

全世界都认可的9大低脂食物，给位看官赶紧Get起来吧！

一、西兰花

二、燕麦片

三、三文鱼

四、鸡蛋

五、糙米

六、苦荞

七、薯类

这些食物组成的三餐食谱，多种搭配，让你在享受美食之中轻松瘦下来，具体需要怎么做呢？看下面哦