#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修07班～深圳#
20170606（24／99）
【幸福实修99天目标】
慢慢学着站回属于自己的二楼位置
改变自己从整洁的起居开始，每天整理房间
在觉知中生活，记录觉知，在复习觉知中成长
【幸福金句】D23：压抑多年的情绪，就像是黑暗的能量，唯有带着爱的觉知之光，才能消融它们。
负面的情绪就像黑暗一样，你是驱散不走它们的。你唯一可以做的，就是带进光来
【觉察日记】
1 2016年1月，因北方天气寒冷暂停施工（项目放假），3月开工，整整休息了2个月，此前连续7个月几乎无休假的特别兴奋的投入工作，这一放假，紧绷的神经久违的放松懒惰，退缩于再度那么努力，加上新婚媳妇玩三年的思想放松，最近一年多来工作道路空前的不平坦，心累，好不想提工作。本身专业技能差强人意，专业之外的工作需求比如人际、情商、兴趣等更是一塌糊涂，力不从心的感觉太不好了，所以结束最后一份工作，我真的想闭关休息一段时间。
到现在，玩了一个月了，能吃能睡的，很享受。就是内心有点忐忑，没有价值感。其实还是很想上班，有一份工作挣一份钱尽一份责任，可一想到上班，我觉得我还是没准备好，知识技能储备不够（和年龄不匹配）、心理承受力修炼不够（心态素质太差了，维持心静能力太需要修炼），我觉得还是需要慢下来、静下来。坚持，加油。
2 这段时间努力不干涉李先生的生活习惯。有我不习惯的，我不做任何“批评指正”：他愿意怎样就怎样，让他自由，任何后果我都愿意接受。
这样想，也努力这样做，挺好的，我不用费心指正他，不用费神监督他改正，不用因他不改而郁闷，也没有发生什么可怕的后果。
他吃了饭磨蹭半天再洗碗，就磨呗，我该干什么干什么，不再盯着这事做完才罢休；
明明包好好的饺子，他说他觉得他这些包的不好看， 他要丢掉再重新包，好吧，丢就丢吧，已经飞垃圾篓去了，我心疼也不能挽回了，那就不心疼了，这是那点饺子的命；
跟新客户结账，不知道该结多少，我说你把你工作时间算一下大概就有成本谱了，按这个来计价，他说他就愿意大概说个数，好吧，你高兴就好，反正跟他说有理有据他也不认同，随他……
今天我跟他说：有你的日子，我觉得很幸福，我就喜欢你陪我玩。他说：我也是。这男人就这调调，说出这样的话我觉得已经很意外很满足了。话说就是他的霸气和淡定让我的倔犟发挥不起来，就这样被征服。
操控没有了，心轻松了，爱开始慢慢流动。遇见渐渐成熟的心智，渐渐放下各种操纵，去尊重别人的人生，去专注自己的内心。
助教老师：能在如此多的不同想法中站稳自己的位置，尊重对方，真的不容易，你在不断做到，太赞了
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