《非暴力沟通的父母语言》
徐可夫
41个笔记
第二章 黄金沟通法则：如何与孩子达成共识
>> 第二章 黄金沟通法则：如何与孩子达成共识
>> 尊重+平等
>> 一般来说，与孩子沟通的目的就是达成共识，并让孩子与我们合作。
>> 沟通的时候，我们首先要把孩子当成一个独立的个体，一个平等的谈话对象，而不是你的孩子。当你想要对孩子说某句话的时候，你可以先想一想：假如对方是你的朋友、同事，或者是一个陌生人，他听到这句话的时候会是什么反应？相信我，当你这样做的时候，你会收回很多让你后悔莫及的话语。
>> 记住，平等对话、尊重孩子是合作的前提。当孩子充分地感受到来自父母的尊重后，相信孩子也会很容易接受父母的意见，并信守承诺。
>> 关注孩子的感受而非行为
>> 地关注孩子的感受，而非行为。当我们了解孩子这些行为背后的真正需求，理解他的感受，宽容对待，适当满足，就会收到意想不到的效果。
>> 1．描述问题，而不是指出错误
>> 2．给孩子提供一些正确的方法，帮助孩子解决问题
>> 3．对孩子而言，你给的指示越短越好
>> 4．说出自己的感受
>> 假如你是孩子，当你的父母用责备、谩骂、威胁、命令、说教、警告、控诉、挖苦等方式，要求你与之配合的时候，你有什么样的感受？相信你很难乖乖地听从父母的话。所以，从现在起，改变自己的态度，对孩子多一点儿理解和尊重，与孩子建立相互尊重的桥梁，而相互尊重正是合作的开始。
>> 你的道理孩子未必愿意听
>> 法国著名哲学家卢梭所说：“三种最没用的教育方法是：讲道理、发脾气、刻意感动。”
>> 所谓道理，不去亲身经历，永远不会明白其中的真正含义。
>> 美国教育家约翰·杜威指出：“教育孩子并不是一件‘告知’与‘被告知’的事情，而是一个主动的、建设性的过程。”要使孩子懂道理，我们一方面要告诉孩子正确的道理，另一方面要引导孩子在实践中获得经验，这才是从根本上解决问题。
>> 1．少说多听
>> 2．少说多做
>> 3．创造犯错的机会
>> 父母与孩子的关系应该是平等、民主、互相尊重的。沟通不是一个人的事，我们在跟孩子沟通的时候，不要只顾着自己一个人在那里喋喋不休，用居高临下的态度对孩子进行说教，而是要顾及孩子的感受，注意孩子的信息反馈，学会尊重孩子，用商量的口气跟孩子说话。否则，你说再多的道理都是白费口舌。
>> 威胁、恐吓对亲子沟通毫无意义
>> 有心理学家指出：“不要让孩子的心灵装进恐惧、忧虑、悲伤、憎恨、愤怒和不满，这些情绪和情感有害于孩子的神经，会引起身心虚弱，影响身体健康。
>> 1．语气温和，先听听孩子的意愿
>> 2．平等尊重，尽量尊重孩子的意愿
>> 沟通的目的就是让双方达成共识，威胁、恐吓只是满足了大人的掌控欲，并不能让孩子心甘情愿地跟我们合作。常常用威胁、恐吓的方式与孩子沟通，孩子会因为极度的恐慌和不安而陷入自我怀疑中，怀疑自己不够好，怀疑父母不爱自己，长此以往，孩子会变得胆小怯懦，习惯看人脸色做事，或者越来越叛逆，习惯性地与大人对抗。
>> 不要把“你不许”挂在嘴边
>> 你不要这样做”换成“你需要这样做”的时候，会发现，效果完全不一样。
>> “我需要做什么？”这正是所有孩子应该向家长提出的一个问题。作为父母，我们对孩子除了否定性的“不许做什么”之外，是否该建设性地引导孩子“应该怎么做”？
>> 那么，如何使用建设性语言呢？其实做到常用建设性的语言并不难，只需时时留意，把平时常说的否定式语言变成肯定式语言即可。
>> 1．面对孩子的问题，不要抓住他的负面行为不放，而要做正面建设
>> 2．正面建设，告诉孩子该做什么
>> 3．试着做一些练习
>> “不要到处乱涂乱画。”——“你可以用颜料在涂鸦板上画。”
“不要乱穿马路。”——“遵守交通规则，注意红绿灯，走斑马线。”
“不要大声喧哗。”——“小声说话，别人正在休息。”
“不要这么没礼貌。”——“获得别人的帮助，请说‘谢谢’。”
“不要乱扔垃圾。”——“你可以把垃圾丢进垃圾桶。”
>> 否定性的语言给孩子传递的是什么信息呢？一是告诉孩子他是不对的，他不应该这样，他是不听话的，等等，用的是批评、指责、命令等一类的负面语言来教育孩子。如果父母用的负面语言多了，带来的负面影响是孩子越来越不听话。二是只阻止孩子的行为，让孩子记住了“不要”做什么，而没有告诉孩子应该做什么，能做什么。其实告诉孩子“你可以做什么”比“你不可以做什么”更有效果。
>> 和善而坚定，不让孩子尝到哭闹的甜头
>> 对于孩子的无理要求，父母一定要坚定自己的立场，该遵守的规则一定要遵守，绝对不能因为孩子的哭闹而心软，也不能让孩子尝到哭闹的甜头，否则，孩子也会变成一个没有原则的人。
>> 我们一定要坚持两个原则，那就是态度温和，立场坚定。温和的态度是对孩子的尊重，坚定的立场是对事情本身的尊重。
>> 1．温和地说出孩子的感受或状态
>> 2．和善坚定，决不妥协
>> 3．告诉孩子正确处理问题的方式
>> 坚持原则并不仅限于大是大非，日常生活中的一些小事我们也应该坚持，正所谓“千里之堤，溃于蚁穴”，很多时候，一些大错的铸成都是由无数小错积累而来的，作为父母，如果不从小培养孩子的原则性，在孩子犯小错的时候不及时纠正和教育，那么孩子以后很有可能犯下大错。
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