当前社会出现了大量的宅男宅女，由于通信工具的发达，移动互联网的发达，我们可以足不出户知晓天下事，足不出户尝尽天下美食，足不出户完成社交。。。
宅男宅女指的是整天呆在家里、活在自己幻想里的人。“宅男”、“宅女”在中文中有两种不同涵义，褒贬因人而异。一般大众所说的“宅男”、“宅女”主要指长期足不出户的人，但又混入了许多不同概念。
如果要列举这类人群的特点，最先想到就是“懒”字！用“宅人”自己的话讲，“我才懒得出去呢”。是的，他们懒得出门，却有幸赶上高速发展的科技时代，在网络技术的支持下，他们足不出户就可以了解世界万象，懒人的美梦一睡不醒。
另外，经济问题也让“宅人”们愿意窝在家里。毕竟，对于90后居多的“宅人族”来说，财富的积累还未达到一定高度，而消费却如流水般处处显见。想来想去，还是不出门最省钱。
宅现在已经成为了极其严重的问题，这是一种比较普遍的社会现象，它除了社会问题外，更多的是心理方面问题。它的关键是“封闭”，但同时又伴随着习惯性拖延与迟到等现象。
太宅的人通常伴随着封闭消极和被动，其实这就是被动。因为害怕和外界接触，害怕自己面对外界时无法进行对抗，害怕被迫害，所以就放弃了主动，选择了被动，只有这样才能让自己感觉一切可控。太宅的人通过尽量不和外界接触，来构筑自己的铜墙铁壁，让自己呆在可以控制的范围内，用来抵御外界的敌意，但同时他们也锁住了自己的自己内在的敌意。
每个人内心都存在着“坏”的一面，当将自己与外界隔离时，也就意味着困住了内心的“坏”，这份”坏“无法主动表达出来时，它就会选择其他方式爆发出来，伤害自己的身体，或是抓住机会伤害他人。
其实对于这类人，最简单的解决方法就是放开自己，拥抱现实世界，在现实世界和关系中疗愈自己。越是开放的人内心越是光明，越是宅的人其实内心越是阴暗。只有在现实世界中和外界建立越来越堵的关系，那么也就越能接受他人，同时也能接受自己的方方面面。
别把自己锁在家里了，多出去走走吧。
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