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跟着APP跑步更轻松

跟着APP跑步更轻松

作者: 简洁的书写 | 来源:发表于2022-02-08 09:24 被阅读0次

下载了健身app,然后根据APP上面的语音来指导跑步,听着音乐跑一段时间,会语音提示跑400或600米就快走100米,还会提示跑步的姿势,呼吸的频率,这样子跑完五公里后,感觉真的很轻松,非常有必要运用科学方法来指导自己跑步。

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