发现身边的宝宝们大都是亚健康状态，现在年轻人的生活作息 （熬夜修仙）饮食习惯 （油辣甜）还有工作学习 家庭压力 身体大多都会阴阳失衡 俗称 内分泌失调 ！
女性内分泌失调的主要表现:
1、皮肤干燥、黄褐斑、痘痘、毛孔粗糙；
2、脾气急躁、莫名心烦、爱发脾气；
3、妇科疾病、白带异常、宫颈糜烂等问题；
4、肥胖、新陈代谢差、减肥缓慢；
5、乳房胀痛、乳腺增生；
6、头发干枯分叉、严重掉发；
7、面色暗黄或苍白、口舌暗淡、气血不足；
调理阴阳的方法 秋季养生 一是多运动 二是培养好的饮食和作息习惯 今天就给大家说说这个阴阳双补汤 四个方子 一周一个哦 收好啦！
第一周 （月经结束后的第一周）经血损失量大 食材以滋阴养血为主。
◇熟地9 制首乌9 当归3 炒白芍3 阿胶6 龙眼肉3颗 猪脊骨一节
第二周 （月经结束后的第二周）为排卵做准备 促进体内阴阳平和
◇熟地9 当归6 赤芍6 女贞子6 菟丝子6 猪脊骨一节 羊肉50克
第三周 （下次月经来前一周）为月经来临做准备 要补足阳气
◇熟地9 当归6 赤芍3 菟丝子3 巴戟天3 羊肉一两 山药一段（新鲜的）
（经期前容易烦躁发脾气可以在方子里加 柴胡3克 枳实3克 舒肝理气 日常也可以多喝玫瑰花茶）
第四周（月经周） 补气血的同时 活血化瘀帮助月经顺利排出 排出体内淤血的最佳时机
◇熟地6 当归6 赤芍6 桃仁6 红花3 益母草9 生姜3片（新鲜的） 羊肉100克
以上四个方子都是用来煲汤喝，一周三次，一天两顿，可以放一点盐调味，味道还不错，脊骨肉好香啊！不建议放太多调味品哦，天然清淡很重要哦。
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坚持喝一到两个月，体内的阴阳就会慢慢平衡，气血通畅了，面色好转，精力随之旺盛。我和麻麻最近一直在喝，能感受到很多问题在改善，妈妈脸上的黄褐斑确实有变淡很多（体内的淤血排出的缘故），掉发问题也好多了，看她每天神采奕奕的，心情❤好舒畅！ 材料包是买的直接搭配好的，非常方便，每一周三小包放在一起。做饭的时候拿出来一包开始养生模式，需要调理的姐妹get起来了√
女性阴阳失调，各种问题都会找上门，不管是阴虚还是阳虚，除了调整生活作息也可以用中药来调理。找到问题的根源，用药物来纠正，使阴阳平衡了，疾病不适自然就会消失。
最后祝各位小仙女 都能爱惜自己的身体，调理好身体的阴阳，下次再继续分享好方子哦！关注密之果，留下您想要了解的问题，小U姐姐立马整理分享哦！
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