2018年元旦，第一次去上了正面管教的家长课，我的认知还是想用正面管教去改变孩子的不良行为，所以PD的工具用起来，时而有效时而无效，而有效无效的标准就是PD有木有纠正孩子的行为。
2018年11月，我第二次去上了正面管教的家长课，我开始意识到PD是可以改变自己的，同时，在践行PD的过程中，我还是会习惯性地回归到纠正孩子行为的老路上，所以PD的工具用起来，同样是时而有效时而无效。
2019年春节，因为放假，有些懈怠了，断了践行记录，也断了PD学习！
2019年的暑假，过得很糟糕，我常常因为做事拖拉和辅导作业的事情与亮亮起冲突，冲突越激烈，我就越无助，深深地无力感一直拉着我往下坠……
思前想后，我还是鼓起勇气去上了正面管教家长讲师认证班，因为，我需要滋养！
2019年8.9-8.11，三天的课程，让我印象最深刻的两点，一是Tina老师一再强调的PD初心——养育孩子，培养品格是个长期过程，二是周园分享的，践行PD是一个浸润、滋养、成长、蜕变的过程。前者鼓励我在面对冲突时，尝试觉察和连接，后者鼓励我要坚持学习与践行PD。
【今日PD践行分享】
挑战——妈妈，你太烦了！
亮亮玩平板过了时间，我提醒他，过了约定的时间，但是他沉浸在游戏中，爱答不理。我有些着急，又问他，是他自己结束还是我帮他结束。亮亮拖拉了一会儿，自己结束了游戏，开始吃饭。
亮亮一边吃一边凶巴巴地给我两个选择，让我吃完午饭就回杭州，或者晚饭前回杭州。（当时，我们都在临平外婆家）
我心里挺难受的，亮亮之所以这样使用有限选择，肯定是受到我错误使用有限选择的影响。他在效仿我。
出来混，迟早要还的。我觉察了一下，想想，应该是我的促催让亮亮觉得心烦了吧，于是，我问他：“是不是我的话，让你心烦了？”
亮亮表示肯定，同时继续不依不饶地要赶我走。外公外婆帮忙打圆场，我也表示，我会尽量做到不烦人。但是，亮亮不相信。
我真的挺难受的，眼眶有些湿润了。外婆继续打圆场，还告诉亮亮，妈妈哭了。
亮亮似乎有所触动，他跑过来告诉我，可以有第三个选择，那就是晚饭吃好，让我回杭州。（我本来也是打算晚饭后回杭州的。）
我突然感觉，又和亮亮连接上了。我对亮亮表示感谢，同时也在心里提醒我自己，培养孩子的长期品格，急不来的，先觉察，先觉察，先觉察，重要的事情说三遍！！！
类似的挑战，在晚饭时又发生了，这次是外公反复促催，把亮亮搞毛了，亮亮用手里的纸巾打了外公一下。我看在眼里，一下子就急了：“哎，亮亮，你不能打外公！”
亮亮一听，更毛了，直言我说到不做到，又烦他。我突然意识到，连接断了。于是，我向亮亮示意我收声，然后，我离开餐厅去了阳台。我想做个积极暂停。
晚饭快结束时，亮亮抱怨碗里的饭菜太多，吃不完，我打趣地说：“外公外婆表达爱的方式，就是给你夹菜，希望你多吃点，来，吃口爱吧！”
亮亮噗嗤笑了一声，又吃了一口，就再也不肯吃了！大家都没再勉强亮亮，晚餐就此结束。
后来，我离开前，又真诚地和亮亮道歉，我告诉他，下次我们再见面时，我希望自己可以把冲突的次数减少到一次。亮亮表示，如果我做不到，就要接受惩罚。果然，亮亮也急于纠正我的行为，这再次证明，孩子就是父母的一面镜子。
anyway，我今天做到了大胆尝试，小步前进。也谢谢和我一起做php练习的两位小伙伴，你们的建议真的帮到我啦！谢谢你们！^0^
yes，我要努力滋养自己！^_^
【何燕的分享】
我觉得如果是我的孩子在给我有限选择时，我会表达我的伤心，想要跟他和好，也会告诉他我什么时候走不归他管。昨天我们老二也不高兴叫我不要回家来。
【启发到我】
1.我给有限选择的时候，还是想要控制，所以彼此的感觉都不好！
2.告诉亮亮，他使用平板超过了30分钟，我为他的视力状况，感到担忧！
3.告诉自己，我可以决定自己及时离开！
4.用行动告诉亮亮，我会管住嘴，做个开心的，不唠叨的自己！
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