活在当下

悲伤的时候就安静的享受悲伤的流淌，

孤独的时候就平静的享受孤独的感受，

喜悦的时候就开心的享受喜悦的音符，

这就是活在当下吧，不逃避，不畏惧，

接纳，看见，流淌，消失，回归于平静。

现在的自己越来越能平静的感受各种情绪，

看见它，倾听它，拥抱它。

接纳，祝福，离开。