想做就去做,现在开始打卡。
俯卧撑!俯卧撑!俯卧撑! 难以言意的伟大发明,俯卧撑。好处无穷~~ 每天做到力竭的感觉非常棒!
作者从“挑战一个俯卧撑”开始,每天要求自己至少完成一个俯卧撑,虽然只是每天做几个俯卧撑,但这种行为的确能在...
每天一个俯卧撑
最近两年,我有点胖了。因为太忙,也减了不少运动。现在偶尔能保持的就是听歌散两小时步。 但我们都知道,散步消耗的热量...
每天俯卧撑100个,坚持数月后,手臂粗了、腹肌没什么效果。该怎么办?我们不妨从俯卧撑练什么说起。 俯卧撑练什么? ...
习惯是自我提高的复利。 1.每天早上做20个俯卧撑+20个开合跳。 俯卧撑主要是锻炼腰腹力量,原来我做俯卧撑是非常...
楠天下的太阳花/原创 每天一个俯卧撑☞健身习惯直播21-15。 昨天早上完成108个俯卧撑,虽然是高姿俯卧撑,但是...
最近坚持做的两件事就是做俯卧撑和007。俯卧撑从每天15个,30个,45.60个,涨到每天75个,一组15个,现在...
“挑战一个俯卧撑”,想想如果每天一个俯卧撑,你能坚持多久?如果每天让你跑10公里,你又能坚持多久? 动力策略,动力...
我从今年3月15日开始,每天做50个俯卧撑,到现在每天做150个俯卧撑,进步是非常明显的,每周在数量上加10个,尽...
本文标题:一百天,每天一百个俯卧撑
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