楠天下的太阳花/原创
每天一个俯卧撑☞健身习惯直播21-15。
昨天早上完成108个俯卧撑，虽然是高姿俯卧撑，但是第一次同一时候做这么多，还是第一次。
昨天，没有任何反应。
今天早上起床，哇噻，双肩酸死……原来，痛楚在第二天啊。
白天，和朋友聊天时，也说到这个话题。看来，运动的过度反应有些时滞。
不管了，还有六天，这一波习惯养成就完成了。期待第二阶段的绽放。
今天做什么俯卧撑？空中击掌俯卧撑。
连续做了6个。双肩虽然有反应，但还是能够做俯卧撑啊。
不过，空中击掌式俯卧撑做得不够流畅，只是双手能够击一下。
以后练习多了，才来分享更多心得吧。
今日完毕。
健身是对身体的致敬。运动是对健康的敬畏。
我爱俯卧撑，我爱黎明，我爱习惯。
我也爱每天看我健身习惯的您！
PS：
「每天一个俯卧撑」形式与数量记录。
第1天，上斜宽距俯卧撑9个。
第2天，心形俯卧撑2个。
第3天，宽距俯卧撑6个。
第4天，下斜俯卧撑8个。
第5天，标准俯卧撑25个。
第6天，窄距俯卧撑2个。
第7天，拳头俯卧撑10个。
第8天，五指俯卧撑5个。
第9天，跪姿俯卧撑52个。
第10天，单手俯卧撑4个。
第11天，俯冲俯卧撑3个。
第12天，小凳单手俯卧撑5个。
第13天，俯卧前撑5个。
第14天，五指靠墙斜撑108个。
第15天，空中击掌俯卧撑6个。
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