我们都想成为富有正能量的人，从意识科学来讲，当我们的念头科学时，能量会去追随念头，而专注力会加持能量，最后物质呈现的样子，就是你心想事成的过程。
心理学上有一个ABC法则，A是一个事件，B是信念，C是结果。同样一个事情，会不会有不同的结果？当然有。
我们左右不了太多的事情——A，但是我们能控制的其实是中间的B。我们所有的行为背后一定有一套自己的运行模式，这其实就是我们的思想在做决定。
所以我们有可能面临同样的事情，但是一定会有不同的结果，而起作用的就是我们的信念。
也就是真正能够翻转生命状态、拯救自己，能够让心真正亮起来的，是我们自己的信念。
当有一天你感到无助的时候，或者觉得有一个困难时期需要度过的时候，我希望大家能够想起并使用ABC法则。
感恩之心离幸福最近
我看到过一个报道，讲的是人的能量走势图。
第一个就是勇气，能量值200。那天我就在想，为什么喜悦的能量值是540，超越了爱？
后来我明白了，一个人如果能够明白快乐跟喜悦之间的差别，那就说明他的心是亮着的。不光是自己亮着，所到之处也会照亮他人。
所谓快乐，很多时候是建立在我们要得到一样东西而获得了满足。
快乐也是我们很需要的。但其实这些不是持久的，一旦那个依赖点没有找到支撑，我们就会变得无助，你也不知道自己为什么不快乐。
喜悦的不同在于，它跟外在得不得到某样东西完全没有关系。
而感恩之心离幸福最近，在我们生命当中，无论当下状态有多么的困难，或者要面对多少问题，我们总是要怀抱这样一颗感恩之心，告诉自己一切的发生必有助于我的成长。
怎样让自己的心亮起来？
首先，要保持终身学习的习惯。
第二，每天都能够使用转念法则，在一件事情发生以后不会朝着惯性思维，而是有一个觉知，“我是一个喜悦的生命体，经由我的信念可以创造事件更不一样的结果。”
第三，注重身心能量，通过看各种书学习等，进行身心能量训练。
第四，写感恩日记，把所有要感恩的事件和人都写下来，可以让我们的生命能量不一样。
第五，孝顺父母。我们做了爸爸妈妈，才真正体会到要跟自己的源头连接，体会到父母养育我们时他们的那份艰辛。
当我们在生活中，带着感恩之心前行的时候，我们的心就是亮着的。
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