春夏交替，常有咋暖还寒之时，多容易引起肠胃不适。安化黑茶内含丰富的营养物质、矿物质和益生菌微生物群体，对养胃护胃有很好的效果。
一、早起一杯隔夜茶漱口，消炎杀菌减少细菌侵入肠胃。
睡了一个晚上，大多数人口齿紧闭，口腔内容易自生细菌，若吞入胃中，极易引起肠胃不适。隔夜茶含有丰富的醇素、氟素，含在口中两三分钟，可以消炎杀菌，缓解口腔出血、口腔溃疡等症状，减少细菌进入胃里。
二、早餐前半小时，一杯阴阳茶，保温暖补阳气顺肠胃。
什么是阴阳茶？阴阳茶就是隔夜茶和现泡茶混合在一起。胃很脆弱，害怕生冷刺激，切忌早上吃生冷之物，或是喝冷水冷茶。黑茶性温，一杯暖暖的阴阳茶，既不过热，又不过冷。保护肠胃温暖，补充阳气，可以一天精神饱满。同时，通过阴阳茶，可以调理肠胃微生物环境，增加胃动力，使肠胃通顺舒适。
三、午饭后半小时，一杯黑茶，解油去腻。
古人常说，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。中午的饭食确实要比早晚要吃得多，也要吃得油腻一些。午饭过后半小时，喝一杯安化黑茶，解油去腻，不仅可以让肠胃通畅舒适，还能刮油，阻止脂类物质的吸收，阻止人体长出多余的肉肉（其实就是阻止长胖啦）。
四、晚饭后半小时，一杯黑茶，消食清理肠胃垃圾。
晚上尽量少吃，在饭后半小时喝一杯黑茶，可以促进肠胃消化，清理肠道垃圾。
常言道：肠胃不好，三分治七分养。养胃护胃不仅是在春季，其他时候也该重视。每天巧喝四杯安化黑茶，对养胃护胃有良好效果。
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