静修，是一种美好

说到静修，相信很多人都会竖起大拇指说出一堆的好处。是的，静修的好处是有很多，可是，我们自己又能否真正做到静修呢？

静修，我想从表现形式上来看就是打坐、静坐、沉思、冥想等一些方式，其实就是独处。是安静的修行，是一种自我心悟。

当我们独处静修时，就是和自己的内在进行连接的一个过程。在这个过程中，我们的心会变得更加清晰敏锐，能够客观冷静地看待人和事。当我们跳出自己的位置，站在旁观者的位置看待这一切时，我们就不会再被表面现象迷惑，不会再执着于自己的意念。心会变得稳定而有力，会看到事情的本质，也会找到解决问题的方法。

当我们通过静修达到自己不再会受到周围人或事的干扰时，我们的正念就会加强，智慧就会得到开发。我们会游刃有余地处理各种事情，效率和生活品质更高，生活也更加快乐。最重要的，通过修习精修，我们就有可能断除烦恼，实现真正的解脱。这是其他运动所不能达到的。

既然我们都知道静修的好处，那么我们就从现在做起，从自我做起，每天抽出5到10分钟来练习这种向内探寻的过程。相信当我们把目光从外界转向内在时，我们就走上了自我成长的道路。