今天体重掉了0.4斤。
昨天早上喝的咖啡牛奶用的是乌龙茶底。自制没有糖的奶茶。
中午的时候是自己烙的饼，配菜吃了很多，有蒜苔炒肉，还有炒鸡蛋，还有土豆，还有酸黄瓜。吃的超级满足。
晚上就没有吃东西，但是喝了很多水。
想了想还是坚持锻炼了40分钟，其实就是室内单车看了一集电视剧。
今天是周六。七夕快乐哦
今天体重掉了0.4斤。
昨天早上喝的咖啡牛奶用的是乌龙茶底。自制没有糖的奶茶。
中午的时候是自己烙的饼，配菜吃了很多，有蒜苔炒肉，还有炒鸡蛋，还有土豆，还有酸黄瓜。吃的超级满足。
晚上就没有吃东西，但是喝了很多水。
想了想还是坚持锻炼了40分钟，其实就是室内单车看了一集电视剧。
今天是周六。七夕快乐哦
本文标题：减肥日常
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qmihkjtx.html
网友评论