最近在准备教资面试，面试备考的过程中我们需要通过录制视频来做练习，通过录制视频我看到了自己内心的恐惧，因为有完美执念，总觉得自己表达的不流畅，所以要话费很长很长的时间来录，特别想放弃，但还是再坚持。
船长在开营仪式上就说到这一趟教资面试备考其实是一次自我突破自我成长的旅程，因为要做一些新的尝试所以会触碰到内心的恐惧，如果要成长就要突破内心的恐惧。
确实如此，录制视频的时候我的语言表达很不流畅，还要发送到视频号，就特别害怕别人会笑话我，害怕别人的评价，不敢发，把自己的缺点暴露出来感觉很可怕。
当我真正去做了以后发现，收到的都是朋友们的鼓励，并没有人评价我，其实真正不喜欢自己的是自己，会评价的也是自己，因为自己对自己不满，所以对外投射，以为别人都会这样评价我，让我想到被讨厌的勇气里哲人说的，“在意你长相的人，只有你自己”，确实如此，即便有人真的会评价我，对我产生不好的评价，那也算他的事情，跟我无关。
哲人说过，别人怎么评价我们是别人的课题，我们如果寻求别人的认可那就是在干涉别人的课题，只要你自己不介意，别人影响不到你，放下寻求认可的欲求，做自己想做的事，也就得到自由了，能够做到不在乎别人的看法也是需要勇气的，这个勇气就是直面自己内心的勇气，接纳真实的自己，只有这样才能拥有心灵自由。
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