1. 主题：干涉
2. 事件：儿子淘宝上搜索了好久，想养虫子等爬行宠物。我看他用了好久电脑，就问他要买什么，他展示了搜索到宠物盒，泥土。还没想好要买的爬虫，说要买什么蝎子，水黾，面包虫等，听都没听过的爬虫。。。
3. 即时反应是什么：我强制他关掉网络，去休息睡觉，让他期末考试后再考虑。说考试后我带他去爬虫宠物店看看。
4. 此刻身体的感觉如何：感觉到一股气在脑袋里。
5. 内在对话是什么：电脑上鼓捣了半天，看了半天爬虫，搞来搞去干啥呢？家里养这些虫子爬来爬去，恶心死了。
6. 内在感受是什么：感受到自己的评判，不喜欢这些乱七八糟的东西。
7. 自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动（需要临在中去经验和表达）：从小贪玩，经常被叫不务正业，游手好闲。也被家长教训过。自己也对自己有评判。所以碰到这些情况就自然而然的有评判有情绪。
8. 发现自己有什么限制性信念：对不合时宜，不合社会主流认知的稀奇古怪的东西很反感。希望一切都按部就班，不接受新奇事物。
9. 临在后看到的真相和可能性是什么：真相是自己太评判了，儿子可能真的喜欢看些稀奇古怪的东西。
10. 可调整的回应和选择是什么：让他尝试，可能他是猎奇心很大，试一试养一些没有危险的爬行动物也没啥坏处。
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