读了今天的内容之后,发现真的是太有趣了,原来我们想要养成一个习惯其实是非常简单的,只要把提示的东西放在自己眼睛随时能看到的地方。人们的视觉刺激是最敏感的。
举个例子吧。我和队友都不太会买零食吃,甚至有时候买了零食也不一定想起来会去吃,但是一旦出现在视线之内,就会拿起来食用,甚至一扫而光。
书中提到可口可乐相比其他可乐能够有45%的销售量,是出于它的位置!人们视线最容易触及到的地方!
所以如果我们想要给自己提示养成某一个习惯,一定要让他时不时的出现在自己的视线当中。
八大关注:
健康:
一日三餐,
一周至少4次锻炼!每次最少20分钟!
家庭:
每日高质量陪伴最少3小时
事业:
爱里相遇+壕妈营
视频输出一周最少6集!
学习:
一个月至少一本书
英语学习跟上进度
精进:
英语口语能力!
助教,班主任带班能力!
时间管理能力
兴趣:
把写字变成兴趣,一天最少一张
交际:
一周之前链接一人(突破自己继续增加)
娱乐:
出门散步,最好能赚到钱带娃旅行
年度计划还要继续精进,比如运动,三餐的时间地点,一定要固定起来!
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