今天说说书中的第三个人生陷阱，也是我提醒大家特别关注的最后一个--注意力陷阱。
我想先问问大家有没有留意过自己每天的时间是怎么度过的？工作、学习、生活、娱乐各占多少比例？我相信这个问题很多人答不上来，严重的还会对昨天发生的事情都一脸茫然。可能还有不少人的一天是在刷视频、刷影剧中不知道不觉就过去了的，可以说上面这些事都跟注意力有关，更可以说现在这个时代是个争夺注意力的时代。
那么到底什么是注意力？根据百度百科的解释，注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”，是一个古老而又永恒的话题，俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”
这里有必要先梳理我对这个概念的思考仅供大家参考，我认为注意力它是双向流动的，也即由外向内获取信息和知识需要注意力，同时由内而外做一件事完成一件产品也需要注意力，它就像循环水流有来有回。而书中讲的注意力偏向于向外，即工作、事业等等，但内核是相同的。
对注意力的概念有了认识后，理解其陷阱就很容易，简单讲人的注意力是一个心理过程，既然是心理活动，自然就有太多的不可控因素，无法一直集中注意力于“一”就是最大最真的事实，所以不必内疚自己注意涣散，也不必苛责自己刷视频玩游戏，而且要对自己保持觉知，在明确自己的目标同时，用注意力去注意注意力。
这就像训练开车，刚开始时需刻意去练习油门、刹车，当熟练到一定程度后就能形成机械式条件反射，这时就可以做到边听音乐边开车了。
到此，这本书就叨叨结束了，对于书中的概念我可能讲的不是很透彻更不全面，这是我个人的理解能力和表达能力问题，与书无关，此书的确是本好书值得你自己详读。
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