幸福的关系

“幸福是什么”这个问题对于33岁的自己应该是很清楚的，然而由于自己经验不足导致深度理解...因此，我想有时候犯错不可避免。

今天弘老师提供的TED 标题就是很幸福有关系。一次看完后被演讲者及内容深深地感动。他以提问生活中最重要的目标时，受试者用钱，变得有名，更加努力工作就可以获得更多成功为答复。

演讲者下一步分享人们如何从青年时期到老年期是什么使人们保持健康快乐的长达75年的研究成果。在754位被试者中有64名还活，之后开始2000人的男性受试者分成两组进行了试验，第一组为哈佛大学二年级男生，二战期间完成学业，多数服役于战争而二组，为波士顿贫困区的男孩。

试验步骤为进行访谈，体检后到家采访父母，意想不到的这些男孩步入社会都没有被社会抛弃反而工人，律师甚至总统职位。当中酗酒，精神分裂症也存在。以调查问卷，抽血化验，脑部扫描，与他们的孩子访谈，努力让其妻子加入研究队伍等方法进行了进一步的研究。

研究人员花75年时间大量研究中获得的并不是以上提到的有关钱财，名誉或努力工作，而是好的人际关系使人们更加幸福健康。

其中的三大课题为：社会关系真的对我们有益，而孤独是有毒有害的，与人越隔离会越不开心。他们中年健康下滑，脑部功能也会后退。与家人，朋友，团体，很多人的良好关系让人更健康，开心，寿命也更长。

第二课题，孤独感不关乎你交友数量。生活在冲突中对我们生活不利，健康有害，可能比离婚更糟糕。50岁对人际关系的满意，80岁过最健康的生活。

最后用马克·吐温的话结束了演讲：“生命如此短暂，我们没有时间去争吵、道歉、伤心、斤斤计较。”我们只有时间去爱，一切稍纵即逝。好的人际关系为你创造好的生活。

此演讲对我的教育意义很大，当然，作为个体我们免不了大小争吵，为幸福着想改变态度，发现自己，相信我会成功的爱自己。

我是朱丽得孜    2018-5-28

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