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7.3情绪打卡

7.3情绪打卡

作者: Maple_mabel | 来源:发表于2020-07-03 09:25 被阅读0次

亲爱的蓓蕾,

最近几天不断收到你的来信,我好开心!我觉得你真的在乎我了,你看到我了。我知道这一周每天你都是连轴转特别忙,早上不到8点出门,晚上到家就7点多了,每天全身心的照顾陪伴十多个孩子,感觉到了自己能量在一天结束时真的已耗空。可是你知道吗?我好欣喜的看到你懂得如何照顾好自己,如何去尽可能平衡好各种事情。是的,即使这样也还是有些事情兼顾不上,比如创业家开营了,你实在抽不出时间去听直播,去回听,去爬楼,还有其他群里看到伙伴分享流动,你没时间去参与更多互动。你做不到每天参加瑜伽共修,你还有别的事情要去做,要去按时给家人准备早餐,按时收拾妥当早些出门去工作。是的,这几天因为很多事情都做不到,心里有着急、焦虑生发,我感受到了,我看到了,我允许自己着急同时我稳稳的做着我想做能做到的部分。有时间的时候再去一项一项兼顾其他,这种情况下,你没有以前的愤怒和委屈抱怨了,你陪着自己去经验…

昨天打卡自己正好收到了一个家长带来的情绪礼物,所以跑题了。今天补上我的5个喜欢的事情:

1.我喜欢大自然,喜欢旅游,喜欢去到任何一个我没去过的地方用身心感受那里的与众不同。

2.喜欢尝试新鲜的事物,对新的事情充满了好奇和探索欲。

3.喜欢一家三口在一起放开得玩儿,一起享受美食。

4.喜欢下雨天,坐在窗户旁听雨声,泡杯茶看书,想事情,和自己在一起。

5.喜欢回妈妈家和兄弟姐妹一起,带着一群孩子一起玩儿。

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