体重:102.4
5月份目标:90
两片全麦面包+一个水煮蛋+两片西红柿+一杯黑咖
西红柿鸡蛋木耳荞麦面+半根黄瓜
加餐一个小西红柿
一杯膳食纤维
2000毫升水
运动:keep李现燃脂半个小时
体重:102.4 5月份目标:90 早餐: 两片全麦面包+一个水煮蛋+两片西红柿+一杯黑咖 午餐: 西红柿鸡蛋木耳...
凌晨:=00:05,我还在被窝用手机。为什么会这样?因为我觉得自己每天玩手机的时间比较长,常常会被其中一些无关紧要...
一个人最大的胜利就是战胜自己。——安德雷耶夫 要想战胜自己不是一件容易事儿。 阿菊君以前起床早的时候,曾出去跑过几...
刚开始学习时间管理,要求自己自律的时候,想着自己到底能够坚持多久,自己能不能做到。目前我对于自律的理解是先把习惯养...
“自律”两个字很简单,看似简单,其实做起来很难。 尤其是在现在网络普遍的情况,人们已经习惯手机的陪伴。不管是吃饭,...
✨✨✨ 随着志愿填报的结束,同学们都陆陆续续的收到了期待已久的大学录取通知书,准备开始新的大学生活。 目前迎新工作...
不知不觉中,已经在家里住满两个半月了,大部分学校已经开始上网课了。由于在家上网课并不是面对面的,所以自觉的同学会每...
很多话题都是在讲自律的生活,今天你自律了吗?你一天做了什么? 完了,我今天又是荒废掉了,啥也没做,就是刷了...
分享一句话:低级的欲望靠放纵,高级的欲望靠自律。 我想大家对于彭于晏应该都不陌生,我认识他不是因为他的电影等作品,...
7月下旬的江南,开车的路上,手竟然微微发凉,有点差异,是不是心理暗示在起作用,看了温度和车速,确认了确是凉...
本文标题:今天我自律了吗
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