昨天晚上开始的彩排,大家都很用心。主持人好听的声音;统筹组大家相互的宽容;YY里传出咯噔咯噔着急回家彩排的脚步声……一种责任心感染着我……
感谢3.0小伙伴抢到分享名额,感谢把唯一的名额又让给我分享。分享《心流》分享番茄工作法,对于我这个易效能的小白来说,接下来这个任务我要好好的完成,认真对待,珍惜自己有一次成长的机会,我要为小组争光。自己真的不怎么会写分享稿,也不知道从哪里写起。过生日那天就想吃点清淡的,突发奇想就想做个不一样的长寿面,于是就做了一碗白水面。吃了一口,尝出了香油的香味(也许是生日吧,想远在外地的妈妈了。觉得香油那个味,就是老妈在我小时候给做蒸蛋羹时放的香油的味,嗯,就是这个味,心里暖暖的。)这不就是书上说的“心流”的体验么!就写这个吧~真感情就是好文章!
前三位老师的分享:
星辰老师~《制定101个目标,创造101个奇迹。》通过写101个目标,对未来更加清晰,发现了内心好多的梦想。
宋酉老师~人生的剧本需要我们自己写。描述参加易效能后自己的前后的改变。易效能魅力在于帮助人、改变人、助人成长。
净慧老师~奔波于两个城市,两份工作,两个孩子的妈妈。通过分享才知道净慧老师的不易。就是这样的生活情况,还对自己严格要求,不断觉察自己的思维模式,让人佩服。
“我是讲书人”是本周新开的板块。很有新意。通过王奕心老师的《刻意练习》和刘芳老师的《幸福的方法》,体会到了每个人讲一本书都有他的特色。都有个人的一些体会。让我受益匪浅。
天哥的分享~再次把心流的体验和番茄工作法做了深入的剖析讲解。
心流的构成:
1.挑战性的活动和本身技能成黄金比例。
2.知行合一,全神贯注。
3.目标明确及时反馈。
4.掌控自如。
番茄法的应用:
预估时间的准确性。
超过七个番茄的工作要分开来做,等等。
本周的作业又布置下来了,很开心。又可以跟着3.0;跟着小组一起享受听书分享的快乐!清醒的时候做事;糊涂的时候读书;清醒的时候读书更美。继续加油吧,苏小妞!
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