这是海长江的第177期分享
作者 | 海长江
来源 | 海长江说时间管理
你好，我是海长江，一名极致自律者，今天想跟你聊聊关于运动的话题，看看运动对我的生活产生了哪些影响？
1
今天我请了个健身私教
今天在家附近找了一个健身中心，没有选择办健身卡，而是选择了健身私教，来一对一的帮助我提升核心力量，塑造更好的身体素质。
去年的这个时候，我连续得了三个病：左眼圆锥角膜、白癜风、内分泌失调。
这三个病中，除了左眼视力无法再恢复以外，其余的病都已经治好，可见我一边工作，一边坚持治疗三个病，是多么痛苦的一件事！
今天教练问了我一个问题：你是做什么的？
我没好意思说自己很有名气，是一家公司老总，而是说自己刚刚起步，是一个创业者，于是我们聊了非常多。
其实现在只要我敢于介绍自己，我可以在任何场合占据C位，但我一直坚持说自己只是一名普通的创业者。
就像一开始我把车锁起来不开一样，之所以这样介绍自己的原因是希望自己保持创业的那份初心，不骄傲，不急躁，稳扎稳打，慢慢来。
所以我觉得自己做的很正确。
2
运动对我的影响
今年9月底出版的新书，是我人生中第一本书，我相信未来我依然会出很多书，成为一名高产作家，但这本书对我意义重大。
这本书里真实的记录了我的成长经历，我的苦难岁月，以及我在苦难中努力尝试找到解决方法的过程，所以从某种意义上，这是一本半自传体书籍。
可见这本书远远不只是一本书这么简单。
现在除了在抖音以外，我几乎很少真人出镜，甚至自己的照片都很少发出去，因为我想保持一个悬念，给大家一个惊喜。
我做时间管理，就一定要在很多领域成为大家的榜样，否则有愧于心。
在6月22日，我会选择回家修整一个月，陪陪家人，因为我知道越到后面，陪家人的时间越少，回来之后的三个月时间内，我会进行疯狂的健身训练。
教练问我主要想训练哪个部位？我说都想训练，没有一个满意的地方。
可能我就是这样的人，永远对生活保持着好奇心，永远对当下的自己不够满意，因为我对自己的标准和别人对我的标准是完全不同的。
教练问我能够承受吗？我说如果是毅力层面，我认为自己没有问题，他又问一周能来几次？我说每天都会去。
对于确定好的目标，我会疯狂的进行针对性练习。
当初拍抖音的时候，内容很差劲，大概拍了将近100条，粉丝不到1000，因为我始终没有理解这个逻辑和算法，但我没有放弃。
我花高价报了一个抖音的训练班，从此情况开始改观了。
说实话，我在那个训练班里学到的知识不多，但那个班里的氛围是极有帮助的，后来我找到了背后的逻辑和算法。
连续发了10条，仅仅10条，粉丝就突破了5万。
要是换成别人，可能早就放弃了，但我坚持了，我持续的思考，所以我有了一些成绩，现在我利用抖音已经变现了10万+。
所以优秀的人到了哪里都优秀，不优秀的人到了哪里都不怎么样。
3
我的运动规划
这次花高价请来健身私教，是因为我更加相信一对一的魅力，针对每个人的不同情况进行分析，得出可操行性极强的方案。
所以很多时候，我宁愿花高价一对一指导，也不愿花几十块报个大班，学不到本质东西。
当然，能够花高价，一定是基于你有足够的经济实力，如果超出了自己能够承受的范围，我想是不明智的。
今年很多重要的工作全部堆在下半年，尤其从9月以后，包括巡讲会，包括城市合伙人招募，包括代理商招募，包括各城市分公司的建立。
所以，有个好的身体是非常关键的。
我相信我会变得更好，永远不放松警惕，永远热泪盈眶，永远在路上。
放弃很简单，但坚持很酷，自律改变人生！
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