这是海长江的第177期分享
作者 | 海长江
来源 | 海长江说时间管理
你好,我是海长江,一名极致自律者,今天想跟你聊聊关于运动的话题,看看运动对我的生活产生了哪些影响?
1
今天我请了个健身私教
今天在家附近找了一个健身中心,没有选择办健身卡,而是选择了健身私教,来一对一的帮助我提升核心力量,塑造更好的身体素质。
去年的这个时候,我连续得了三个病:左眼圆锥角膜、白癜风、内分泌失调。
这三个病中,除了左眼视力无法再恢复以外,其余的病都已经治好,可见我一边工作,一边坚持治疗三个病,是多么痛苦的一件事!
今天教练问了我一个问题:你是做什么的?
我没好意思说自己很有名气,是一家公司老总,而是说自己刚刚起步,是一个创业者,于是我们聊了非常多。
其实现在只要我敢于介绍自己,我可以在任何场合占据C位,但我一直坚持说自己只是一名普通的创业者。
就像一开始我把车锁起来不开一样,之所以这样介绍自己的原因是希望自己保持创业的那份初心,不骄傲,不急躁,稳扎稳打,慢慢来。
所以我觉得自己做的很正确。
2
运动对我的影响
今年9月底出版的新书,是我人生中第一本书,我相信未来我依然会出很多书,成为一名高产作家,但这本书对我意义重大。
这本书里真实的记录了我的成长经历,我的苦难岁月,以及我在苦难中努力尝试找到解决方法的过程,所以从某种意义上,这是一本半自传体书籍。
可见这本书远远不只是一本书这么简单。
现在除了在抖音以外,我几乎很少真人出镜,甚至自己的照片都很少发出去,因为我想保持一个悬念,给大家一个惊喜。
我做时间管理,就一定要在很多领域成为大家的榜样,否则有愧于心。
在6月22日,我会选择回家修整一个月,陪陪家人,因为我知道越到后面,陪家人的时间越少,回来之后的三个月时间内,我会进行疯狂的健身训练。
教练问我主要想训练哪个部位?我说都想训练,没有一个满意的地方。
可能我就是这样的人,永远对生活保持着好奇心,永远对当下的自己不够满意,因为我对自己的标准和别人对我的标准是完全不同的。
教练问我能够承受吗?我说如果是毅力层面,我认为自己没有问题,他又问一周能来几次?我说每天都会去。
对于确定好的目标,我会疯狂的进行针对性练习。
当初拍抖音的时候,内容很差劲,大概拍了将近100条,粉丝不到1000,因为我始终没有理解这个逻辑和算法,但我没有放弃。
我花高价报了一个抖音的训练班,从此情况开始改观了。
说实话,我在那个训练班里学到的知识不多,但那个班里的氛围是极有帮助的,后来我找到了背后的逻辑和算法。
连续发了10条,仅仅10条,粉丝就突破了5万。
要是换成别人,可能早就放弃了,但我坚持了,我持续的思考,所以我有了一些成绩,现在我利用抖音已经变现了10万+。
所以优秀的人到了哪里都优秀,不优秀的人到了哪里都不怎么样。
3
我的运动规划
这次花高价请来健身私教,是因为我更加相信一对一的魅力,针对每个人的不同情况进行分析,得出可操行性极强的方案。
所以很多时候,我宁愿花高价一对一指导,也不愿花几十块报个大班,学不到本质东西。
当然,能够花高价,一定是基于你有足够的经济实力,如果超出了自己能够承受的范围,我想是不明智的。
今年很多重要的工作全部堆在下半年,尤其从9月以后,包括巡讲会,包括城市合伙人招募,包括代理商招募,包括各城市分公司的建立。
所以,有个好的身体是非常关键的。
我相信我会变得更好,永远不放松警惕,永远热泪盈眶,永远在路上。
放弃很简单,但坚持很酷,自律改变人生!
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