大家好用易效能三个标签介绍自己：
1.我是5岁男宝宝的妈妈
2.大学老师，学习爱好者，播音主持爱好者，AHA BLS主任导师，姜力官方总经销商
3.严重拖延症患者，易效能时间管理终生践行者
本周践行总结
1.早睡早起
本周早睡22:00保证上床，阅读1小时，23:00入睡，6:30分起床
2.运动
本周意外受伤，全周在家修养，改用keep进行运动打卡，很享受用耳机，静坐冥想的过程，也是正念修习觉知的过程。
3.阅读
本周在读《钻石系列》《正面管教》《亲密关系2》《奇迹》，这几本书的共同点，都是情绪管理，觉知自己，觉知自己的富足和生命的神奇。
4.工作
全周休息，有些突发工作，应对得非常及时，没我拖延。
5.亲子
天冷了穿的比较厚，每天早起变成了和孩子的较量，迟迟不肯开始一定是技能的短板，减少了督促，给与适度的帮助，帮助孩子逐渐养成自己穿衣的好习惯。
6.小确幸
1.看了秘密吸引力法则视频对自己有很大启示
2.受伤在家休息，难得的清净
3.购买了自己喜欢的运动耳机
7.专题分享
关于阅读
我推荐给大家第一本书《大地母亲时代的来临》，我是通过这本书觉知到灵性的内在，开始寻找并觉知自己的真相，第二本书是《轻而易举的富足系列》，每每情绪低的时候，阅读都会获得加持，第三本克里斯多夫.孟《亲密关系系列》，第四本《秘密之吸引力法则》，阅读是快乐的事，爱非坚持，阅读的方法很重要，从喜欢的领域开始，从喜欢的风格开始，并养成随时阅读，固定时间阅读的好习惯，我的自信，来源于我阅读的书籍，和我对自己的觉知，愿你也能获得这样无与伦比的快乐！
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