第一条  健康

第二条  诚信

第三条  感恩

第四条    奉献

第五条  成长和学习

第六条  爱自已爱他人

第七条    正直

第八条    自信

第九条  自立

第九条  乐观

              第一条健康

健康的生活

    佣有健康的身体是我们享受幸福的第一步，没有了健康我们佣有在多也无法去享受，身体是承载我们  思想 精神灵魂的载体没有健康一切将无从谈起。

    那么那些会影响我们的健康呢？在我看来有四种因素会影响我们的健康  1.饮食  2.休息  3.锻炼 4.心态这四种因素是我认为对我们健康影响最大的因素。

    我们经常只会吃那些好吃的食物而忽略了营养均衡，比如说我们的好多急病都是因为我们的饮食造成有  ，比如说经常吃辛辣刺激的食物还喝冰啤酒会导致胃痛  ；经常 大鱼大肉不锻炼身体会让我们的身体越来越胖导致三高（高血压  高血糖  高血脂）找上我们  ；不经常吃水果蔬菜而导致上火 口腔溃疡这些都根饮食有关。

      休息 你试一下一晚上不睡觉第二天什么感觉，休息不好会让我们干事情没有精神  注意力无法集中  免疫力下降容易生病加速衰老。

    锻炼  经常锻炼身体的人不仅身材会好而且免疫力也比较强不容易生病，还能延迟衰老 ，促进新陈代谢，改善睡眠质量还能让人精神饱满。

      心态  心态好的人不容易得什么 精神病 抑郁症，而且在同样的生病的情况下心态好的人更容易康复。

                诚信

    诚信是我们要这个社会上生存的根本，你会不会根一个不讲诚信的人去做生意，你会不会借钱给一个没有诚信的人，你会不会交一个没有诚信的人做你的朋友？

      比如说朋友求你办事，如果你有能力就帮没有能力就不要答应，你答应了却没有办到朋友会不会认为你是一个没有诚信的人。

      有些时候不要以为你比别人聪明，有句话说的好，套路谁都会只是看舍不舍得对你用。

感恩生活

                  感恩

    有句话说的好不懂得感恩佣有在多也不满足，感恩感恩那些帮助过我们的人，感恩我们现在佣有的一切  ，感谢我们有衣服穿有饭吃  感谢我们有工作  ，感谢那些爱我们的人，感谢这个社会给我们的一切，如果我们能做到这一点 我们会发现世界真的很美好。

奉献

                奉献

        我们每个人都会在不久的将来会离开这个世界，在们们离开之前是不是我们因该给这个社会留下点什么，让我们的后代能记得我们。实现我们做为一个人存在的价值，要做到这一点就要我们奉献。

        长大了才知道，付出比回报更快乐，看着父母亲穿上我们给父母买衣服我由衷的高兴，看着我给食物被那些饥饿人吃了我由衷的高兴  ，看着我为这个国家带来荣誉，我无比的自豪这就是奉献。

学习

              成长和学习

    从我们呱呱坠地开始我们的人生就是在不断的成长和学习，从小从学习叫爸爸妈妈到学了爬翻身再到学会走最后到跑。

      长大后就开始学习做家务再到学习如何工作如何与自己的同事家人朋友相处，如何坐飞机火车地铁和各种交通工具如何提升自己的工作技能处如何谈恋爱找到属于自已的幸福仿佛我们生活中的每一件事都离不开学习。

        而新时代的我们从以前的2G到现在的5G,从以前的现金货币到信用货币银行卡  再到现在的数字货币，从以前的肩挑人扛到现在的电商  从以前的纸画地图到现在的GPS导航时代的发展速度远远的快于我们的学习速度一不小心我们就会被这个时代给甩在了后面。

爱的传递

              爱自已爱他人

    每个人都希望自己能得到爱并且能够有能力去爱别人，如果想做到爱别人你必须先得学会爱自己，因为如果你想给别人一个苹果首先你自己要有一个苹果，我们要去做那个能给别人带来快乐而不是痛苦的人，这样你才能找到自已的幸福。

                    正直

      在这个世界上我们可以做任何我们想做的事情，但这不代表我们可以为所欲为，不要以为我们通过一些不正当的手段得到一些东西就会幸福。自由是有限度的即使是国王的权利都会因为国界而受到限制。

        黑社会老大的结局会有三种，第一种第一种被警察夺帅  第二种被仇人杀害 第三种在担惊受怕和悔恨中度过余生，即使是一个政府也会因为暴政而会遭到人民的反抗而不能长久。

做个自信的人

                    自信

    每个身上都存在着各种缺点，想要自信必须要接受这些缺点，接受我们的身高  长象能力并清析而客观的了解自己然后再去做出改变。

      永远都不要自悲，自悲会让我们失去勇气，做不了那些有能力去做并且想做的事情，自信的面对生活的每一天。

                  自立

      生活中有很多的事情需要我们自己独自去面对，在这个社会上没有人会帮我们一辈子，即使是我们的父母有一天也会老去，这就需要我们每一人要有自已独立的思想  ，独立的经济，独自承受压力的能力，要去过自己的生活而不是去过别人的生活。

        不管别人如何帮助你如何帮你做觉定，那个最终需要对生活负责的人都是你。

                    乐观

        我们要知道快乐和幸福是我们人类一生的追求，无论我们做什么最终的目地都是幸福和快乐，这个世界没有我们想象的那么复杂所有的人想要的都是快乐和幸福只是让我们快乐的东西不一样，这样就构成了这个五彩斑斓的世界。

    幸福感就像股票一样好事情发生，股票就在上长坏事情发生心情就会跌到谷底维一能够觉定我们幸福的就是我们的基础水平所以请做一个乐观的人。

    如果你能做到这十点你的一生将会过的意义非凡 。

      清晨的阳光会照在每一个人的脸上只是我们好多人都忽略了，最后祝我所有的读者都能找到属于你们生命中的那份快乐和幸福。