五祖对神秀说:“(自性)不生不灭,于一切时中,念念自见,万法无滞。一真一切真,万境自如如。如如之心,即是真实”。我的解悟是,这段话除了说明自性是什么外,主要说了怎么修行。“于一切时中,念念自见”就是四念处中的对心中生起的任何一个念头都清清楚楚。“万法无滞”就是任何法也不粘着,这样才能自由自在。“一真一切真”就是你明白了相的本质是无常无我的,那么面对任何一个相的时候,不再认为它是实实在在的了,所以,置身于千万种境界中,你知道它们都是过眼云烟,就如同你知道眼前腾起的浪花终归是要消失于水中的,就不执迷于它,自然心不动摇,这就是“万境自如如”。这个不动摇的心,才是实实在在的——“如如之心,即是真实”
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