唐代大医家孙思邈说，凡是得了病的，
第一，应该先把神定下来，收一收神气。那些没必要的事情，伤心伤神的事情先断掉，躲一躲，避一避。
第二是导引。像太极、站桩、八段锦、八部金刚、易筋经、瑜伽，或者走路、跑步、都属于这一类，帮助“形与神俱，气血畅达”。
第三，调饮食。这是调中气，吃合适的很重要。
第四，按摩。
第五，针灸。
如果以上方法都不行，再吃药，这是古代大医建议的最后一步。
唐代大医家孙思邈说，凡是得了病的，
第一，应该先把神定下来，收一收神气。那些没必要的事情，伤心伤神的事情先断掉，躲一躲，避一避。
第二是导引。像太极、站桩、八段锦、八部金刚、易筋经、瑜伽，或者走路、跑步、都属于这一类，帮助“形与神俱，气血畅达”。
第三，调饮食。这是调中气，吃合适的很重要。
第四，按摩。
第五，针灸。
如果以上方法都不行，再吃药，这是古代大医建议的最后一步。
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本文标题：古代大医建议的最后一步
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