春哥 第九次作业(学习者与批判者)
选自《改变提问,改变人生》
【R】阅读原文片段
“我爱人萨拉曾写过一篇文章,探讨比较了评判者婚姻与学习者婚烟的不同。她指出,我们是用学习者的眼光来看我们的伴侣呢,还是用评判者眼光,这会使我们对亲密关系的体验完全不同。她说,用学习者眼光,大多数时候我们能聚焦于自己对另一半的欣赏,并更多地去关注哪些事更有利于巩固双方的关系。我们会从优势着眼,面不是紧盯着缺陷:盯着自己的缺陷或者对方的缺陷。”
我点了点头,心想,这确实是有些道理。
“无论是在家或在公司,当我们处于评判者状态时,所有的事好像都成了路障。这时候,我们必须回到那些基本的转换问题,比如我现在是评判者状态吗?我这样能达到我的真正目的吗?我希望自已是什么状态?’暂停、深呼吸、伸脚迈上转换道,你就可以直接步入学习者道路了。”
【I】拆书家讲解引导
拥有批判者思维意味着很多时候会消极地看待问题,和处理问题。因此也会对自己的工作和生活造成不好的影响,例如当应对有难度的事项时,批判者思维的人想到的可能就是“上天为何要为难我?”“这个我可做不来”“这件事情真糟糕”......
我们会不小心走上评判者的道路。所以需要及时反思,评判者思维并不能帮助我们有效解决问题,因此需要我们迈开转换道步入学习者道路。
再来看看,学习者思维会如何面对有难度的任务。“我需要通过哪些努力才能完成这个任务?”“我现在最好做什么”......
【A1】描述自己的相关经验
2018年6月,某一天的下午参加了一个课程,是关于一个幸福课程的,好像课程还蛮贵的听说2千多2天,单位有这样的学习机会就过来了,可是我心里还是有抵触,老师一上场其貌不扬让我感觉,没什么好学的,一开始就是固定的套路,完全是我的意料之中,于是我就拿着手机玩,不过到了下午课程内容就吸引我了,老师专业性很强,我差一点就要走人了,幸亏没有走,不然错过了干货。
【A2】以后我怎么应用
1、不要一篇概全,任何事情要沉下心来看到最后
2、看别人怎么学习和评价学会聆听
3、怀着晴空杯的心态去学习
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