《培养高情商的孩子》思维导图

《培养高情商的孩子》思维导图

孩子》作者【美】约翰·戈特曼.本书讲了如何和孩子交流，让孩子能对父母敞开心扉有了初步的认识，本书一共分为两部分：第一部分说明了情绪管理的重要作用及父母截然不同的4种教养方式；第二部分则讲了情绪管理训练的5个关键步骤。

四种教养方式中，觉得自己属于压抑父母，允许孩子做事情，随着自己的心情而言。当自己心情好的时候，孩子有一些事情是可以做；但当心情不好的时候，可能之前允许做的事情，现在就不允许去做。会给孩子造成没有规则性。父母的消极情绪和积极情绪直接影响孩子。听了这一部分后，自己深有感触，明白自己该如何去把控。

无论是家庭教育成功还是失败，都反映出一个共同的规律，决定家庭教育成败的，不是父母的文化素质，也不是经济能力，而是教育素质，教育观念、教育方法和教育能力。

在我看来，教育观念和教育方法非常重要。观念改变了，那我们的教育的方法就会随之改变。

当孩子受委屈的时候，当孩子犯错误的时候。，孩子心情不好的时候。我们首先要和孩子共情，了解孩子内心的真正感受，去用心感受他的内心。这样才能和孩子进行心灵的沟通。无条件的去接受孩子，是无条件的接受孩子并不是说放任他的所有错误和蛮狠霸道。而是去接受他的感受，不是接受他错误的行为。这一点我们必须区分开来。因为很多家长认为无条件的接受就是放任孩子，放纵他的所有行为。

第二部分情绪管理的五步骤:

  1、觉察到孩子情绪；我们要去看到孩子行为背后的目的，他的内心需求到底是什么？是不是他们的需求没有得到一些满足而做出过激的行为？做到真正的关心她，爱护她，接纳他。

2、把情绪化的瞬间当作增进亲密感、对孩子进行指导的好机会； 当我们和孩子进行沟通后，我们了解到孩子行为背后的目的，和他一起分析如何去解决当下的问题，与这孩子的关系又增进了一步。

3、对孩子的情绪感同身受，倾听孩子的心声，认可孩子的情绪； 当我们，和孩子沟通以后我们要去感受孩子当下的感受，倾听他内心的真正想法。并认可她当下的情绪，接受他的情绪比解决问题更加重要。

4、帮助孩子表达情绪，用言语为情绪贴上标签；当孩子表达出情绪时，去告诉孩子这种情绪是生气，愤怒，伤心还是什么，让孩子知道这种情绪的名称是什么？

5、划定界限，指导孩子解决问题。当我们把这种情绪的名字说出来告诉孩子，我们就知道如何去指导孩子解决问题。