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4.16-4.22周检视

4.16-4.22周检视

作者: 贪睡猫 | 来源:发表于2018-04-22 22:22 被阅读7次

    一,本周目标回顾:

    完成情况(次数/百分比)

    1,早睡早起6/7,(80%)

    2,每日瑜伽打卡5/7,(71%)

    3,每周带娃读四本书,(未完成)

    奖励:

    二,反思

    1,本周情绪控制较上周有进步,多反思,多调整,自己是一切的根本!

    2,本周因为工作事宜加班晚睡2晚,下次遇到这种事情要学会拒绝,调整工作任务,提前规划,不做救火员,尽量规律作息!

    三,下周目标制定:

    1,晚11早6,每周5次瑜伽打卡,薄荷健身打卡3次以上。

    2,工作上,做好五一冲刺准备!

    3,亲子时光:每周四本绘本故事书,周末户外活动,每天陪小球聊天半小时!

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