一,本周目标回顾:
完成情况(次数/百分比)
1,早睡早起6/7,(80%)
2,每日瑜伽打卡5/7,(71%)
3,每周带娃读四本书,(未完成)
奖励:
二,反思
1,本周情绪控制较上周有进步,多反思,多调整,自己是一切的根本!
2,本周因为工作事宜加班晚睡2晚,下次遇到这种事情要学会拒绝,调整工作任务,提前规划,不做救火员,尽量规律作息!
三,下周目标制定:
1,晚11早6,每周5次瑜伽打卡,薄荷健身打卡3次以上。
2,工作上,做好五一冲刺准备!
3,亲子时光:每周四本绘本故事书,周末户外活动,每天陪小球聊天半小时!
上传中,请稍候…
网友评论