可怕，原来我是这种人！

     

文/扣子

  【我感受到的压力都是来自于我自己不努力不积极而又不甘于现状的恐慌】

                             

  『而自律是治疗恐惧压力的良药』

01

最近有个很火的网络词语---积极废人。

       

可怕，原来我是这种人！

网友纷纷表示：这不就是我嘛！可怕，原来我是这样的人！

*睡觉前将闹钟定到明天早上五点半，备注着“去跑步，为了减肥，一定要起来！！！”，并且设置为重复振动加闹铃。睡觉前还不忘诫告自己，一定不能睡懒觉。可事实是，瞌睡虫总会打败所有想法。所以前一夜立下的flag便日复一日，年复一年直到放弃。

*两年前，出生于农村的我来到青岛这个陌生的城市，开始了我的大学生活。

都说：熬过了高三，上了大学，不用再那么辛苦的读书。可高中养成的习惯还是改不了的，便还是做好一切学习计划，在手机上下载了学习英语的可可英语软件，下载了要听网课的环球网校。

在这些个学习软件上，我用整个学期的三分热度坚持打卡学习了二百天，在这期间，我还自主的记着笔记，为了方便以后再背。

可是随着融入大学的生活，我开始有了偷懒的想法，一推再推，从内心焦虑不安到逐渐的麻木，终于，我再也没有碰过那些学习软件，但也没有卸载，就这样它们被遗忘在了角落。

正如有些同学所说，我体会到了那种时间久了都不知道拿笔写字是什么感觉了。

*而有些人是连flag都懒的立，因为知道自己也做不到，基本事情都是堆到最后做，忍不住打开电脑，边玩边紧张地想起：天呐，怎么办？还有很多事没有做！然后继续紧张地玩。

这就是积极废人，上一秒气势磅礴的立下誓言，后一秒分分钟打脸，始终逃不过真香定律。

02

“间接性踌躇满志，持续性混吃等死”这不就是我们大多数人的样子吗！

这种现象我们都心知肚明，只是不愿意承认，简单来说，这就是懒。

为什么会成为这样的人呢，行动力的不在线最开始就是思想上的懒惰，意志力不够坚定。

今天坐车的时候路过戒毒所，看到里面的大楼我想起小时候听奶奶讲起一个远亲的故事。

本来曾是小秘书的s在某个机缘巧合下升了职，后来就在饭局上认识了一个客户，可商人之间不是那么简单的，时间长了，这个客户终于露出了真面目。

他拿出来一包白色的东西，对s说：“你工作压力太大，想不想吃点试试？这东西吃十次八次不会上瘾，吃后心情特别愉快，特别放松。”

从没见过这东西的s很是好奇，但也警惕着，可人都是这样高估了自己的意志力，最后走的时候，他还是拿了那包白粉。

此后便一发不可收拾。面黄肌瘦，眼睛深深的陷下去了，整个面部就犹如骨头架子一般。他这才意识到失去了一切。

戒毒所里的他悔不当初，痛思悔改后便意志坚定的执行着戒毒计划。

生活中的游戏，影剧，懒觉…就像这毒瘾搬诱惑着内心，就是因为迷茫，动力不足，不自律，有规划没执行力，最终成为了积极废人。

大部分的恐惧与懒惰有关，这句我深以为然。

我们常常会害怕改变，其实都是因为自己太懒了，懒得去适应新的环境，懒得去学习新的知识，害怕涉足新的领域，但如果总是这样的话如何能让自己成长呢？

03

萧伯纳曾说过：自我控制是最强者的本能。

真正让一个人变好的选择，过程都不会太舒服。无论是个人生活，学业，还是职场，自律都是通往成功的重要的因素之一。

不久之前，朋友推荐了两部彭于晏的电影《翻滚吧！阿信》和《激战》，正是因为这两部剧，我对彭于晏是路转粉。

在《翻滚吧！阿信》这部剧里他饰演的是一位体操运动员，当然，剧中体操运动员的出境对演员有些更高的要求，他的身材很好。

但我们不知道的是他为了这部电影，还在不断的苦练了8个月，每天进行十多个小时的体操练习，真是把自己炼的和一个专业体操运动员差不为多。

也许这只是对演员正常的职业尊重。但他的自律是贯彻始终，他每天健身锻炼，从没放弃过，食欲更是非常严格的控制。所以他的身材是那么出众。正所谓是台上一分钟台下十年功。

许多人应该都不知道小时候的他是什么样吧，相反，他曾经是个爱吃的小胖子，身高158厘米的时候体重就达到了70公斤。

在他从小胖子变为高颜值，七块腹肌的大男孩的过程中，有我们看不到的汗水，痛苦，更是超强的自律能力。

他曾坦言，自己是易胖体质，为了控制身材，十多年不曾吃饱过，自己也是几乎忘记了糖是什么滋味。

原来这就是别人家的孩子，理想中的光背后是需要付出更多的心血。不是光说不做的假把式。

极致自律的体验一开始肯定痛苦，也不能达到立竿见影的效果，但只要把自律融入血液，变成习惯，每个人都将受益终生。

04

如何避免成为这样一个积极废人？

*逼自己走出舒适区

最近，有个网友告诉我说，当她在走出舒适区的时候很谎张，担心这害怕那，可不到一周的时候她感到柳暗花明又一村的感觉，不再是一个人的孤单，宅在家里的恐惧，没钱花的忧愁。

所以想成为心中理想的样子必须得逼自己，不去尝试，永远不知道自己可以多么优秀。

*为自己定制合适的目标。

合适的目标也很重要，目标过大不适合自身情况会让自己在中途感到迷失而选择放弃。

如果说你要减肥，平时的你工作剩余时间基本六个小时，包括吃饭玩手机，晚上下班比较晚，但你却立下这样一个目标，一个月瘦三十斤，每天健身六小时，晚上五点以后不吃饭。那你是准备健身的时候吃饭玩手机了，这样会达到目标吗？

即使每天锻炼的时间少一点，也会出现效果，相比大量的用借口做表面工作欺骗自己要实现目标的几率大。

*坚持是最重要的因素

成功人的身上必然有闪亮的优点。而走心的坚持是不可缺少的。

前不久在抖音超火的摩登兄弟刘宇宁，尽管火于网红，但他必然有他火的道理。

对于二十八岁的男孩来说，玩已经不在属于自己的专利，该在自己的事业上做出成绩了，该为一个家庭负责任了。往往一些坚持自己梦想的人在这个时候放弃了，选择其他职业。

但是刘宇宁和他的乐队在音乐的道路上一直坚持着，尽管从五个人到三个人的团队，尽管快到三十岁了，但坚持给了他们结果。

人来到这个世上，是为了尝试更多，为了活出不一样的自己，不要做个积极废人，转换思维，选择不一样的道路，成就不一样的自己。