与朋友互动的一点体会

作者: 效艳一亩田 | 来源:发表于2018-09-28 20:53 被阅读14次
与朋友互动的一点体会

如果不是朋友几次的提醒我,直戳我的痛点,我想我还是不能从这件事里去了解自己。

昨天和朋友去吃火锅,其中一个朋友比较精致,不化妆不出门,只要出门,从头到脚都要精心搭配,好好打扮一番。我去过她们家,她有一个很大的衣帽间,当然,她的经济条件也是不错的。

我呢,一不化妆,二不打扮。一方面不会化妆,另一个方面是,我觉得是见比较熟识的朋友,就比较随意一些。

这个朋友每次看到我的穿着都要评论一番,一开始一次两次觉得没什么,而且都非常熟悉,对她的性格也有些了解,性格直爽,刀子嘴豆腐心的人。所以我有时就当作互相开个玩笑就过去了,后来,每次都要评论一番,我的心里就有些不舒服了。

以我对她的了解,她对我这个人的品质和人格还是比较信任的,以前,她也说过类似,她不是对我有意见,只是觉得我穿衣服搭配混乱。

虽然她这样解释,但当她每次对我的穿着评论时,我的心里为什么还是会有些不舒服呢?

后来,我就针对这件事情一次次的觉察自己,反复去想这件事,我明知道她不是对我有意见或者故意针对我,为什么我还是会对她有情绪。

其实这让我想到小时候,每当自己做事情做事不好,或者做错事情。妈妈会直接给我一个标签,比如,你怎么那么笨呢?你怎么那么傻呢?

我五岁时直接上一年级,没有上过幼儿园,当时我是班上年纪最小的,其他同学大部分都是七八岁,因为是在农村。

我写字写的就没有其他人快,而且一着急就写错,本子上面涂抹的黑一块,白一块。妈妈看我写的慢又涂抹严重,就说,你看谁谁谁,写的多好,你怎么就那么笨呢!

每次听到妈妈这么说,我都觉得自己真的很差劲,内心有很多的羞愧。

其实现在想想,那个时候我的手没有多少力气,写字不够熟练而已,和笨没有多大关系。

小时候的我是分不清妈妈的评价哪些是自己的行为,哪些是自己是品质。

所以我是一股脑的全接收,我的字写的不好就是我这个人不好。

就像现在朋友对我的穿着评价,无意中又碰到我生命的创伤,我又重新体验了小时候的感觉。

我把别人对我行为的评价,也纳入了是对我这个人的评价里面,我想这就是我为什么会有不舒服的原因。

现在,看到这个部分,需要重新对内在小孩的信念进行改写。

我不会穿着搭配,不代表我这个人不好。

我不会做饭,不代表我这个人不好。

我不会写东西,不代表我这个人不好。

我不喜欢吃海鲜,不代表我这个人不好。

…………………………

生命的自我成长,有时候要进行自我信念的剥离。

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